休日　籾摺り　片付け【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月21日（日）

休日　籾摺り　片付け
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チラシ寿司・吸い物・からあげ・だんご・なし
【間食】

【晩ごはん】
　煮豚（豚・たまご・大根）・サーモン・からあげ・ガーリックシュリンプ・ところてん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4837歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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