たいパパさん
最新の記録ノート
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25年10月26日（日）
5250日目－21.3㎏ |
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5250日目。－21.3㎏。前日比＋0.1㎏。
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …896歩
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …0分
・スレンダートーン …0分
<カロリー>
・摂取カロリー…2020kcal(朝180＋昼710＋夜1130)
・消費カロリー…2027kcal
・カロリー差 … 7kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
180 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
710 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1130 |
kcal |
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2020 |
kcal |
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