お久しぶりです。

心と体に良いこと続けていらっしやるようですね。

私は水溶性食物繊維が不足がちなので、数日前からめかぶ、キャベツのどちらかを食べるようにしました。

昨日はアカモクも買いました。

試しに夜、めかぶを食べたら、翌朝からのお通じがスッキリになったような気もします。

残◯感がなくなりつつあるような。

わぁ〜、お久しぶり〜〜ぃ!!　　　(∗˃̶ ᵕ ˂̶∗)」 
きっと忙しくされてるんだろうなと思ってました。

私もこの夏は自律神経が崩れてしまったか、
体調(腸)が整わず困った時がありました。
豚汁や筑前煮など意識して作るようにしたら、快腸に♪
ごぼうや里芋の力、恐るべし。(笑笑)

もずくはおやつ代わりによく食べますが、
comしゃんオススメもやってみます♪♪