no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月05日（水）

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鼻
咽喉

ガス
肩こり

腰
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 260 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
キューピー レンジクック　そぼろあんかけ（2人前） 396 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
亀田製菓 将角 サラダ [袋] 165g（0.2人前） 140 kcal
ケロッグ オールブラン　（2人前） 448 kcal
牛肉とたまねぎのハーブ炒め（1人前） 592 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（2人前） 34.8 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  3770 kcal
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