no title【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月12日（金）

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< 自動車、12ヶ月点... 　｜　むっちゃ寒い >


【記録グラフ】
最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7813歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
お雑煮（1人前） 442 kcal
デルモンテ 野菜ジュース（1人前） 42 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
シーザーサラダ（0.2人前） 32.4 kcal
明治製菓 チョコレート効果（3人前） 99 kcal
19時
デニーズ 牛ロースステーキ御膳（1人前） 802 kcal
デニーズ とうもろこしのポタージュ（1人前） 110 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  2410 kcal
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