自動車、12ヶ月点検【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月11日（木）

自動車、12ヶ月点検
< 寒い寒い・・・ 　｜　no title >


【記録グラフ】
最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9298歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（1人前） 25 kcal
明治製菓 チョコレート効果（3人前） 99 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
13時
デリカ ハンバーグ弁当（1人前） 842 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
17時
東洋水産 魚肉ソーセ（1人前） 95 kcal
18時
ローソン 三色そぼろ弁当（1人前） 437 kcal
ミツカン 納豆とろっ豆（1人前） 90 kcal
  2160 kcal
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