むっちゃ寒い【宇宙エース1957さんの健康管理カラダカラノート】

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25年12月13日（土）

むっちゃ寒い
< no title 　｜　冷たい雨 >


【記録グラフ】
最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2547歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
モスバーガー ポーションイチゴジャム（1人前） 35 kcal
明治製菓 チョコレート効果（3人前） 99 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  698 kcal
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