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26年02月13日（金）
GG練習・鳥撮休み |
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< 自分がいない時に・...
｜ ウソ今季初遭遇 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン・ゆで卵・コーヒー
【昼ごはん】
カレーカップヌードル・菓子パン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・鮭の塩麹揚げ・ウインナーエッグ・クラムチャウダー・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 晴れ
昨晩の就寝時間11時 即眠り夜中2度程目が覚めトイレへ
室温は14℃内外 クレちゃんはリビングが寒くなり史さんの布団へ入りに来る頃
不思議と普段くっついてくるのに布団の中には入ってこない
9時過ぎGGゴルフ練習で天ケ瀬グラウンへ 先日の雪でグランドコンディション少しは
良くなったかも知れない 今日の参加者は10人3組でコースを回る
2時間弱で終了 今日のスコアーは、まぁまぁだった＾＾
先週の金曜日辺りから腰ダル重症状が出始め嫌な感じだったが
あまり無理をせず、自宅の高周波治療を試みたり、腰痛バンド？を巻いたり
自己防衛の効果があり良くなってきた＾＾ここ２年ぐらい痛さを忘れていたので
油断していたが、いままでの経験上何とか自力で治まってきた。
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| 【記録グラフ】 |
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