さてと…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月03日（火）

さてと…↓
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【朝ごはん】
494.2kcal
【昼ごはん】
313kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日役所に行ってマイナンバーのパスワードを再設定してきたので、
今日で確定申告に終止符を打たねば！
あとは送るだけにしておいたので、簡単に終わるはず…
問題が無ければだが…
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
104mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
ミツカン 金のつぶ　とろっ豆（1人前） 87 kcal
イオン東北水産岩手 いか刺し松前漬け（1人前） 11 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 10.8 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
14時
ご飯（0.805人前） 189 kcal
ハウス食品 ボロネーゼハヤシ（0.4人前） 124 kcal
グリーンダカラ　麦茶（1人前） --- kcal
  808 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2026/03/04 05:45 
確定申告、お疲れ様です。
サクッと簡単にできたらありがたいですのに。
 みたお 2026/03/04 10:41 
ありがとうございます。
ブラウザを戻すとき閉じちゃう癖があって、今回も途中まで行って2回も閉じちゃいました（>_<;
その度最初からやり直し…
保存しようにも保存されないんですわ…
多分、本体のメモリが一杯だからだと思います。
でもとりあえず終わったので一安心です(^^;
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