no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月16日（月）

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no title 画像1
思い切って浄化槽の蓋を開けてみた。蓋は裏返しの状態。
右上の蓋は正常なモノで、明らかにこの蓋だけ錆が酷いのがわかる。
コンクリート床に透けて見える穴が、本来は貫通したらイケナイもの。奴はたぶんこの穴から侵入したと思われる。
この蓋は新品に交換しても、土台側も腐食が酷いので無駄だと判断。
穴を塞ぎ、付け外しが可能な様にマグネットシートを100均で買って来ようと思う。

水浸しになった洗面所は、引っ越し以来32年不動の衣装タンスを動かして、裏側の掃除が出来て怪我の功名だった。
ついでに冬仕様から夏仕様に変更してスッキリしたので、カミさんは満更でもなかったようだ。



侍ジャパンは負けてしまったが・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
（名前が孫娘と一緒なので）推しの女子ゴルファーがTワンで優勝し、通算２勝目！！
藤井そーたも勝って良かった(^o^)
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2682kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
11.1
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
13089歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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