no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月17日（火）

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一昨日はカミさんに付き合ってコストコへ。
サツマイモが立派だったので買ってみた。1.5kgで698円？だったか？
鍋に入り切れないので2本だけカットして蒸してみた。
ネットリした甘さで美味しかった。


今日あたりクルマの査定金額が出て来ると思うのだが…
代わりの代車もガソリン満タン返しなので、そうそう出掛ける気にもならない。
早くして貰いたいものだ。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2534kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
7.9
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
11053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
123mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2026/03/17 09:01 
次は埼玉ですね！
どのへんを通るのかしら(^^)
流石にそこまでは詳しくは出ないですね(^o^;)
 taka' 2026/03/17 12:20 
試しに以前のMAPで点線のルートを見てみましたが、便宜的に繋いでいるだけの様でした(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
残り１２．２万歩と言うのだけが目標ですね。たぶん10日間くらいで踏破できるかと・・・(＇ｰ＇) ﾌﾌ
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