no title【taka'さんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月18日（水）

no title
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昨日は夕方になってようやく車屋から見積もりの連絡が来た。代車の交換で、とにかく行かねばならない。
行って話を聞くと今のクルマの下取り価格がお話にならず、金額の出し方がまったくもってオカシイ(ーー゛)
実車を３日間預けたのに、その査定もせずに（雹害の凹みで）３０万円台だと言われ、ケンカ分かれ状態になった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ　
もう３０年以上の付き合いの車屋だが、周囲のサービスが良くなる一方で、ボッタくり感が大きく感じるようになった。

帰宅したカミさんに話すとカミさんも憤慨し、夕方だったが近くの中古ディーラーを２軒ほど予約した。
カミさんも一緒に行くと鼻息が荒い。

任意保険も今やネット保険のサービスは充実しており、昔と違って代理店経由じゃなくても遜色ないと思う。
任意保険の切替は今年の７月なので、このタイミングでネット保険に切替えるか思案してみる。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2935kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
13.3
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
15258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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