休日　買物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月21日（土）

休日　買物
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【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　外食（天ぷら（エビ・鶏・かぼちゃ・なす）・サラダ・吸い物・ヨーグルト）
【間食】

【晩ごはん】
　すき焼き（牛肉・はくさい・とうふ・ねぎ・うどん）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
14
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3802歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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