多機能ドロー系ソフト【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月25日(水)

多機能ドロー系ソフト

< ウソが蕾を・・・・  | 集中力半減以下? >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン(杏子ジャム)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・紅茶
【間食】

【晩ごはん】
とんでんで外食 カキフライ・寿司
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時 曇り
昨晩の就寝時間11時 夜中2度ほど目が覚め手入れへ
史さんが出かけるので少し早起き
7時半過ぎ駅まで送る タイヤ交換後の初乗り滑らかな走り^^気持ちが良い
はっきりしない天気なので鳥撮は中止
午後から、新しくインストールしたソフトの勉強
アドビのイラストレーターに似た多機能ドロー系ソフト・インクスケープをインストールした
しかも無料かつ可成りの優れものらしい イラストやパンフレットなども作れる
きっかけは、今回作成していた神社催事マニュアルの背表紙をワードで挑戦
イメージとはかけ離れたものになってしまった 色々探していくうちにインクスケープに
たどり着き 以前少しかじったイラストレーターに似ているので学習するきっかけとなった  

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
76mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
137mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.7kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
67
体年齢() のグラフ
心拍数
70回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
48.85kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.75kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
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