雪～～!!…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月03日（金）

雪～～!!…↓
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【朝ごはん】
437.9kcal
【昼ごはん】
372ckal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は雨の朝でした…
今日は一日雨なのか…と思っていましたら、昼過ぎてなんか寒いぞと…
何となく外を見たら、なんと雪が降っているではないですか（＠＠；
タイヤをノーマルに替えたばかりなのに！
ま、今朝には殆ど雪は無くなっていたので問題なかったですが(^^;
あ～また今朝の食事に記録が無くなっている…
思い出せるかな…ただ今21時17分…
試みてみます！
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【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
イオン東北水産岩手 いか塩辛（1人前） 14.4 kcal
イオン東北水産岩手 松前漬（1人前） 24.1 kcal
トップバリュ あさり合わせみそ（1人前） 21 kcal
サントリーフーズ グリーンダカラ　麦茶（1人前） 0 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0 （1人前） 46 kcal
神戸物産 チリ産ブルーベリー（1人前） 20.4 kcal
トップバリュ レギュラーコーヒー　キリマンジャロ（1人前） 4 kcal
AGF マリーム　ハーフ（1人前） 26 kcal
味の素 パルスイート　カロリーゼロ（1人前） 0 kcal
12時
東洋水産株式会社 マルちゃん　赤辛ちゃんぽん（1人前） 372 kcal
  809 kcal
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コメント
打ち水 2026/04/04 10:45 
昨日午後夕方寒かった
カラダカラのサーバーはもう一杯なんでしょうか？　良い時悪い時どうしてなんでしょうかね
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