no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月15日（土）

no title
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明け方に左足のふくらはぎが攣って目が覚めた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
攣る直前にふっと意識が有って、その後に痛みが来た感じで、あっ・・・痛みが来るなと予感した。
ふと、生命が無くなる直前にも似たようなことが有るんじゃないかと思った。



昨日草むしりや生垣の剪定をしている際に、スイカの育ちが遅い２本を間引いた。
２本とも根っこが伸びていなくて、あっさりと抜けた(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
さて残りの元気の良い１本が何処まで頑張れるかな？
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2073kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
2.8
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
8187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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