no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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26年08月16日（日）

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昨夜10時過ぎに長男は帰宅。
聞くと朝の9時頃から近くで友人たちと麻雀していたとの事。
まだ今回は早い方だ。友だちも皆ンな歳を取ったということだろう。

今日はランチを一緒に食べたら大阪に戻るようだ。
その前に婆ちゃん宅にお土産を持って挨拶に行く。
ワタシはお盆なのにお参りにも行っていなかったので、ちょうど良い。
【記録グラフ】
股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
 		スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
消費カロリー(kcal)
2135kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
4.7
EX値（） のグラフ
 		体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		最高血圧
124mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
8562歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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