「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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もも子の明日 2026/7/10/... もも子の明日
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時15分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
muusan 25℃晴れ 日の出 4:33 日南中時 11:46 日の入り 18:59 muusan
audrey 白馬旅行 ぐみのお誕生日旅行で白馬にしました。 暑いです、、、 岩岳にゴンドラで登ると少し... audrey
子分 7/10 ４０４０歩 子分
気持ちいい♪♪ ○ 内科受診。　 　 身長･体重を測るタイミングだったみたいで、“痩せましたね... mommomo
常夏の国 厚木→茅ヶ崎出張 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 ... 常夏の国
おじまる子 復旧 信用ならないので、みなさん今のうちに登録は済ませましょう！ おじまる子
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・明太フランス 【昼ごはん】 　ささみチーズ・スクランブ... きょろきょろ６０Ｄ
あたりばん トラブったね 歩数４４３５行歩行数行距離２．２０㎞、歩行非対称性１．６０％、歩幅４７㎝、歩行両... あたりばん
Ｓｅｉ ＧＧ大会初優勝 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパ... Ｓｅｉ
協会7号 太すけ 協会7号
ＢＳAX 10 ＢＳAX
みたお お～！…↓ 【朝ごはん】 kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal ＝＝＝... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 125 67 59 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
なな99 7/10 なな99
komokomo 晴 #DAY9 ハンブルク→ケルン 朝4時起床、皆（息子も含め）でケルンへ。 4時3... komokomo
ぴぃずま 夜中もエアコン と ... 夕べは寝たのは0:30頃。 目覚めたのは6:00過ぎ。 一回も起きなかった。 ... ぴぃずま
きょろきょろ６０Ｄ 仕事 【朝ごはん】 　牛乳・明太フランス 【昼ごはん】 　サーモンバター焼き・ウイ... きょろきょろ６０Ｄ
ＢＳAX 9 ＢＳAX
あたりばん まだですね～。 歩数３６００行歩行数行距離１．９０㎞、歩行非対称性０．２７％、歩幅４７㎝、歩行両... あたりばん
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時30分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了... shawt
つかっと 7/9 つかっと
Ｓｅｉ 秩父久昌寺蓮の花全滅 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパ... Ｓｅｉ
ななつぼし いつも買うお米が5kg･2,300円(税抜)台になり、そろそろ底値と見た^^。... mommomo
みたお 直ったか？…↓ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 　何とか回復したみたいなの... みたお
子分 7/9 ３３５０歩 子分
もも子の明日 2026/7/9 もも子の明日
協会7号 佐藤病院〜阪東橋〜健... 協会7号
Wallace ダイエット　0374... Wallace
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 133 70 64 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
常夏の国 厚木出張 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 ... 常夏の国
taka0723 マヂでヤバイ コントロールできない taka0723
なな99 7/9 なな99
muusan 25℃晴れ 日の出 4:33 日南中時 11:46 日の入り 19:00 muusan
komokomo 晴 #DAY8 終日いい天気で湿気もなく心地よい。 今日は、朝イチ、ミニチュアワンダ... komokomo
10k歩けば、-5 36-92 (27)... 10k歩けば、-5
もも子の明日 2026/7/8/初... やっと食事ノートが入力できた。 写真も投稿出来るかな? karadaka... もも子の明日
ＢＳAX 8 ＢＳAX
ぴぃずま トイレ修理 と Co... 今日もコメントが出来ない！！ 返信も出来ない! コメントすると画面が真っ白に。... ぴぃずま
つかっと 7/8 テレワーク つかっと
Wallace ダイエット　0373... Wallace
audrey 久々のバレーボール 見ちゃいました。 ブラジルと互角に戦える日本女子すごい！ 頭の中でアタックナンバ... audrey
子分 7/8 晴 草取り ３７００歩 子分
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
mommomo プレミアムインビテー... ‘EP〇Sカード’は全く上客でも無いのに、作って程なくして案内が来ました。 ... mommomo
muusan 23℃晴れ 日の出 4:32 日南中時 11:46 日の入り 19:00 muusan
おじまる子 ヨーグルッペ 北海道日髙乳業（株）という会社が作っている乳製品です。 昔から名前とパッケージは... おじまる子
常夏の国 滋賀出張 【朝ごはん】 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん】 【夜食】 ... 常夏の国
あたりばん 何時直るのか。 歩数８５７８行歩行数行距離４．６０㎞、歩行非対称性２．０％、歩幅４９㎝、歩行両脚... あたりばん

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休日　家片付け・タ... 　きょろきょろ６０Ｄ
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