「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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Ｓｅｉ 今日はノンビリ＾＾ 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
pushuca 淡々と 本日の最高気温は14:01の34.4℃。 暑いことは変わらないが。 少しずつ和ら... pushuca
冷房しているのにいな... 朝5時から、家事掃除、洗濯は溜め込まないことがしまうにも楽。 玄関タイルは、廊下... 打ち水
PONPY 長い一日でした。 昨日の朝早く、次男と三重県に行って来ました。 あらかじめ次男がピックアップしてい... PONPY
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 126 67 67 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
taka0723 うーん 呑み会だったからな taka0723
水ようかん 冷凍庫には、おまんじゅうや洋菓子がまだいっぱい。 この暑さ、、、気分は‘水よう... mommomo
なな99 8/21 なな99
Ｗishbd 定例会 Ｗishbd
2025/8/20/... もも子の明日
大宮 と Quake... 大宮。 昨日の予報では、雷やら豪雨やらで午後は荒れると言われてたから、違う日に... ぴぃずま
たいパパ 5183日目－20.... 5183日目。－20.9㎏。前日比＋0.0㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
つかっと 8/20 つかっと
rm-112 20250820 2025y34w/rest. rm-112
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 127 72 66 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
じゅいち スロートレーニング じゅいち
Wallace ダイエット　0051... Wallace
ましゃもも 白日のもと♪ 　椎名林檎さん 　5：09　26℃ 　 ましゃもも
kobaya 8/20－館 kobaya
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了とし帰宅... shawt
olive　oil 暑いのでダンスから帰... olive　oil
常夏の国 厚木出張 【朝ごはん】 カレーライス、野菜スープ、サラダ、豆、海藻、コーン、ごぼう、マ... 常夏の国
komokomo 晴 電車で通常出社→石神井→目黒 新人さんと油そば 春日亭 東池袋店にてしょう油そば... komokomo
きょろきょろ６０Ｄ 帰休　引っ越し準備 【朝ごはん】 　牛乳・コーヒーゼリー・シュークリーム 【昼ごはん】 　ざるそ... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 今日も雷雨 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
pushuca 残暑は厳しい 本日の最高気温は14:28の34.1℃。 季節は動いたが残暑は厳しい。 夜になっ... pushuca
協会7号 けいゆう病院(行きは... 協会7号
みたお 眼科…↑ 【朝ごはん】 603.1kcal 【昼ごはん】 308.8kcal 【晩ごはん】... みたお
Tokyo198 MyLife 20A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
10k歩けば、-5 39-02 (24)... 10k歩けば、-5
打ち水 火球観たかった 昨日午前中仕事で汗かきまくった　タオルを持って行ったが、正解でした　十数台の展示... 打ち水
勝利の女神さま 昨夜、私の女神様は真っ赤な半袖セーターで降臨なされた。 試合はそのセーターのよう... おじまる子
きれいなお姉さん ・・・は、好きですか？　　　(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)♪ 初代‘水野真紀さん’が... mommomo
taka0723 なるほど 脂肪は燃やしてんだ taka0723
muusan 32℃晴れ 日の出 5:04 日南中時 11:44 日の入り 18:25 muusan
なな99 8/20 なな99
凡　ハヤトさん　訃報 今日のおつまみ 夏野菜南蛮酢漬け　いつもの３品　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠> ... kotoneko
Ｗishbd 蚊の日、散髪 Ｗishbd
2025/8/19 もも子の明日
ぴぃずま 草取り と 暖房(T... 昨日の夕方は県南の方で土砂降りだったらしく、その風が来たのか、ひんやりとした強... ぴぃずま
つかっと 8/19 つかっと
kobaya 8/19-館 kobaya
たいパパ 5182日目－20.... 5182日目。－20.9㎏。前日比＋0.4㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
rm-112 20250819 2025y34w/rest. rm-112
Tokyo198 MyLife 19A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
Wallace ダイエット　0050... Wallace
決戦の一週間 今日から３位オリックスとの3連戦、その後休む間もなく３ゲーム差を付けられている1... おじまる子
ましゃもも 岩礁のきらめき♪ ユーミンの曲　出ていたの　今更　知りました 　このドラマも　まったく知... ましゃもも
muusan 31℃曇り 日の出 5:03 日南中時 11:45 日の入り 18:26 muusan
shawt ウオーキングはお休み... 体調不良でウオーキングはお休みした。 shawt

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栗のお赤飯 　mommomo
iPadが…↑ 　みたお
曇 　komokomo
31℃曇り 　muusan
20250908 　rm-112
皆既月食 　ましゃもも
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
〜ささる 　おじまる子
LINEで辞める 　megulalal...
30℃に届かず 　pushuca
AIネコ動画…↓ 　みたお
阪神優勝 　TK66
29℃晴れ 　muusan
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