「岩盤浴」「ABC探索ゲーム」「スライドパズル」「自転車」「文字計算ゲーム」 ～さぶちん。さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>さぶちん。さんのトップページ>記録ノートを見る

さぶちん。さんの2007年07月の記録ノート

ブルブル振動マシン

 07月31日（火）
買ってみました。
組み立ててみました。
使ってみました。

で、感想は？
分からない・・・です。。。 ...
コメント(4)　 続きを読む

トムとジェリー？

 07月30日（月）
コメント(0)　 続きを読む

どこ見てんねん？

 07月29日（日）
女子高生の股の間からチラッと見えるもの・・・(O_O)
ゲゲ(゜_゜;)　ネコだ～（。ヘ°）ハニャ
コメント(0)　 続きを読む

ネコの手

 07月28日（土）
これって「イヤだ！」って言ってるんです。
前のネコに良くやられました。(‥ゞポリポリ
コメント(3)　 続きを読む

快晴！でも暑い！

 07月27日（金）
今日は日陰では涼しいけど、日差しに当たると凄い暑いです。
こういう天気だと、通勤だけで1㎏体重が落ちるんです。
それも片道だけで・・・
ダイエットには良いかも分からないけど、毎日だと体力の消耗も激しくて、当分ジムは休憩することになりそうです。
コメント(0)　 続きを読む

プール開始？

 07月26日（木）
自転車で歩道を走っていると、やたらと小学生くらいの子供達が固まっていて、走れない状態になることが今日は多かった。
よく見てみるとみんな水着などを入れる袋を持っていたから、夏休みに入ったからプールが始まったようだ。
しかし、周りなど全く見ないでそれぞれが勝手な方向に動いているから、自転車で走っていても危なくって仕方がない。

自転車が歩道を走るのはどうかと思うけど、狭い道路で路側帯もなく、自...
コメント(6)　 続きを読む

no title

 07月25日（水）
この男性は私ではありません。。。
でも、子猫たち可愛いですね～
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月24日（火）
コメント(0)　 続きを読む

寝不足・・・

 07月23日（月）
昨晩はFIと全英ゴルフが重なって、且つどちらも目が離せない状態だったので、一生懸命見ていたら睡眠不足になってしまいました。

まっ、今から新幹線に乗るので眠れるから良いけど・・・
東京で打合せの合間にホテルに戻って、サウナに入った。
サウナから出たときの体重は78㎏。。。
...
コメント(0)　 続きを読む

腰が・・・

 07月22日（日）
最近バタバタしていたからと、長い間自転車に乗っていなくて、1週間続けて乗ったせいで、腰が痛いです。
毎日岩盤浴でストレッチをしながら修正していても、筋肉バランスが狂っているようで、なかなかスッキリと回復しません。

明日から東京出張なので、出先で痛くならないように、今日は養生しておきます。
と言っても、PCに向かって何かしてるんだけど・・・
...
コメント(0)　 続きを読む

全英オープン

 07月21日（土）
昨晩は全英オープンを見ていて、途中で少し寝てしまったようだけど、3時頃に目が覚めてしまい、そのまま寝ずにいるけど、少し眠くなってきた・・・
朝寝してこようかな・・・
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月20日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月19日（木）
この子猫がうらやましい・・・(^u^)
コメント(0)　 続きを読む

久々の晴天？

 07月18日（水）
(;´д｀)ゞ ｱﾁｨｰ!!　ひたすら暑い！
でも晴れたのは何日ぶりだろうか？
そろそろ梅雨明けかな？
コメント(1)　 続きを読む

3日ぶりの出社

 07月17日（火）
連休で殆どPCの前にいたので、身体が完全になまってしまってるみたい・・・、久しぶりの自転車だけど大丈夫かな？

元気に往復できました。
でも今日は暑かった～(^^ゞ
片道だけで1㎏くらい汗で体重が落ちてるんじゃないかと思うくらい、大量の汗をかきました。
コメント(0)　 続きを読む

久々の岩盤浴②

 07月16日（月）
今日も昼寝を兼ねて岩盤浴に入った。
現在の設定は室温30℃、岩盤温度44℃で、湿度は本日35％でした。
今日はゆっくりと眠ったようで、120分くらい入っていても飽きず、地震の揺れで一時出ただけでたっぷりと汗を流すことができました。
80.7㎏→79.3㎏、1.4㎏ダウンで、久しぶりに体重が落ちた感じです。
コメント(2)　 続きを読む

久々の岩盤浴

 07月15日（日）
今日は久しぶりに岩盤浴に入った。
丁度みたいテレビがあったので、その間岩盤浴でもしようと思って入ったけど、90分でギブアップしてしまった。
落ちた体重は1.2㎏、久しぶりだったからか、運動してないからか、今日はいつもより体重の落ちるのが多かったようだ。
コメント(0)　 続きを読む

体調不良？

 07月14日（土）
ダイエットを一時中断しているけど、体力が回復してこない。
最近雨続きなのと、出かけることなどが多く自転車通勤もフィットネスも岩盤浴も何もしなくなったからかな？
体重も少しずつ増えてきた感じがする。
お腹がすこし苦しくなってきたから間違いない・・・と思う。

身体がだるく、睡眠も浅いから、恐らくストレス性だと思うけど、何とかしなくちゃ・・・
コメント(3)　 続きを読む

ジャンプ⑧下半身太り

 07月13日（金）
ジャンプ写真も最後になりました。

下半身太りについて、新しい発見をしました。

最近相談に着た3人が続けて下半身太りで悩んでいる人でした。
そこで詳しく話を聞き、体温など色々チェックしてみたところ、共通して骨盤に歪みが発見されました。 ...
コメント(10)　 続きを読む

ジャーンプ⑦

 07月12日（木）
こういう飛び方もできるんです！
コメント(0)　 続きを読む

ジャーンプ⑥・肌ケアについて

 07月11日（水）
こうして遊ぶネコはホントに可愛いですね（*^_^*）

昨晩の「たけしの本当は怖い家庭の医学」【しみ】【しわ】【たるみ】…お肌の悩みを一挙解決！と言う番組を何気なく見ていました。
やはり肌トラブルの原因の一番大きなものは「角質層」に有ったんですね。
肌トラブルの原因のうち83％は肌の乾燥が起因していると言っていました。
...
コメント(0)　 続きを読む

ジャンプ⑤

 07月10日（火）
ベッドへのダイビング、よく見る光景ですね。
足を広げているけど、これは女の子のようです・・・はしたない(#^_^#)
コメント(1)　 続きを読む

ジャーンプ④

 07月09日（月）
凄い瞬間の写真です！
ネコが猛禽類を襲うなんて事あるんですかね？
コメント(0)　 続きを読む

ジャーンプ③

 07月08日（日）
このネコはどこに行くつもりなんでしょ？
この後どうなったのか気になりますね。

昨晩鳥取から来た男性、年齢54歳で体温35℃、糖尿、心筋梗塞の気があり要注意とのこと。
かなり肥満体質で運動をしても逆に太り、疲労も大きくかなりの重症のようでした。
血行改善がどこまでできるか、目標体温を36℃以上に設定して、改善に取り組んで貰うことにします。
コメント(3)　 続きを読む

ジャーンプ②

 07月07日（土）
コメント(1)　 続きを読む

ジャーンプ！

 07月06日（金）
今日からジャンプシリーズです。
ネコの集中力は実に凄いですね。
一点集中の後獲物に飛びかかるんですが、一点を集中する余り他が見えなくなって、自分がいる場所とか、着地する場所のことが考えられないみたいです。

まるでスーパーマンみたい・・・
結構高いところなので、落ちると言うことまで考えてないんでしょうね。
コメント(2)　 続きを読む

動物虐待ではありません⑤

 07月05日（木）
イテテッ！>_<
食べないで～(=;ェ;=)
コメント(1)　 続きを読む

動物虐待ではありません④

 07月04日（水）
これが気持ちいいんだよね～
って、なんで両手両足縛られてるんだ？
コメント(0)　 続きを読む

動物虐待ではありません③

 07月03日（火）
私も脱いでみました～
裸になったらあたしって細いでしょ
あぁ～気持ちいい！
コメント(1)　 続きを読む

動物虐待ではありません②

 07月02日（月）
暑いから服を脱いだにゃんこ(^.^)
暑くてだれてるでしょ。。。
コメント(2)　 続きを読む

動物虐待ではありません

 07月01日（日）
砂風呂に入ってるにゃんこ(^.^)
コメント(1)　 続きを読む