「睡眠の記録」「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「脳トレ記録」 ～☆あきら☆さんの記録ノート

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☆あきら☆さんの2009年03月の記録ノート

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 03月31日（火）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月30日（月）
【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 12:30

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月29日（日）
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 03月28日（土）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月27日（金）
【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 10:30

【お昼寝・仮眠】
...
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たらみのゼリーって・・・

 03月26日（木）
最近はまっててよく食べたのに、カロリー調べる為にたらみのホームページ見たら
「中国産」の文字。さよーなら　たらみ。
これ書きながら今まさにヨーグルトゼリーを食べてる自分が悲しい。

【昨晩寝た時間】 5:00
...
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 03月25日（水）
【昨晩寝た時間】 4:30

【今朝起きた時間】 10:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月24日（火）
【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 12:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月23日（月）
【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 8:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月22日（日）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 15:30

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月21日（土）
【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月20日（金）
【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月19日（木）
【昨晩寝た時間】 3:30

【今朝起きた時間】 14:30

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月18日（水）
【昨晩寝た時間】 5：00

【今朝起きた時間】 7:30

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月17日（火）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 14:30

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月16日（月）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 12:30

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月15日（日）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 14:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月14日（土）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 7:30

【お昼寝・仮眠】
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 03月13日（金）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 15:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月12日（木）
【昨晩寝た時間】 2:30

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】
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 03月11日（水）
【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月10日（火）
【昨晩寝た時間】 12:00

【今朝起きた時間】 16:00

【お昼寝・仮眠】
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 03月09日（月）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 14:00

【お昼寝・仮眠】
...
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 03月08日（日）
【昨晩寝た時間】 4:30

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】 12:00～16:00
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 03月07日（土）
【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 16:00

【お昼寝・仮眠】
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 03月06日（金）
【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】
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 03月05日（木）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】
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 03月04日（水）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 9:00

【お昼寝・仮眠】
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 03月03日（火）
【昨晩寝た時間】 5:00

【今朝起きた時間】 8:30

【お昼寝・仮眠】 10:00～18:00
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 03月02日（月）
【昨晩寝た時間】 4:30

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】
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 03月01日（日）
【昨晩寝た時間】 3:00

【今朝起きた時間】 15:30

【お昼寝・仮眠】
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