～poranさんの記録ノート

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poranさんの2009年10月の記録ノート

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 10月31日（土）
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 10月30日（金）
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 10月29日（木）
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 10月27日（火）
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 10月25日（日）
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 10月23日（金）
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 10月19日（月）
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 10月18日（日）
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気を持ち直して！

 10月17日（土）
どっこいしょ！
何とか気を持ち直してスタートし始めてるけれど
私のダイエット　紆余曲折・・波乱万丈・・支離滅裂・・・です。

でも、とにかくさぼっても、もどっても・・続けることが大事・・
（と、言い聞かせながら） ...
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今日はメールの日！

 10月16日（金）
今日はメールを打つべし！打つべし！
友達からのメールへの返信をしていなかったメールが貯まってしまって…
今時筆不精もないものだよね…

何とかあと一人…これで、ホッとするよ～
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重い腰！

 10月15日（木）
やっと、重い腰を上げて再度動き出したかな？
ウォーキング、行ってきました。
今日から、弱気ながら禁酒！
とりあえず・・・10日のつもり・・
ふぅ～～っ！
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すごいことになっちゃってるっ!

 10月14日（水）
我が家でいくら丼をつくり、近所の山のてっぺんにある景色を見ながら
カウンター席で、いい雰囲気で鴨南蛮を食べるお蕎麦屋さんへ行き
帰りがてらに札幌でもなかなか人気のケーキ屋さんでケーキを買いこみ
家でコーヒータイム。
夜は思い出したように１０時過ぎからワインを買い込み
たこわさで白ワインを一本空けて、 ...
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ストイック!!

 10月13日（火）
ストイックな生活での頑張り方を忘れちゃいましたぞっ!
思い出さなくちゃ！
空腹感を我慢している時の心地よさとか、
きちんと生活することの充実感とか、
忘れちゃいました。
...
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ぐずぐず・・・

 10月12日（月）
シャキッとせんかいっ!
（自分を諌めるべく）
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禁酒再び！

 10月11日（日）
カウントリセットです。
昨日ワインに別れを告げました。
しばしの別れを決めてみます。
まずは連続10日目標で・・・
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台風一過！

 10月10日（土）
嵐のようだった乱れた食生活に終止符を打ち、
再び丁寧に生活を始めようと心に決めた私ですが…
台風一過の心境になっています。
過激な食生活も昨日で止めにして再起を誓う～～～～ぅ！のです。

あと5キロ・・あと5キロなのだ・・・ ...
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今日は早めにウォーキング！

 10月09日（金）
今日は午前中にジムに行ってきちゃいました。
客層がすごく違うのにびっくりでした。

朝から運動は気持ちがいいもんですね～
ウエストの運動もしてきました。
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くびれの作り方

 10月08日（木）
くびれのレシピ（？）でございます。
ここんとこ、くびれって何？状態の私でしたが
体重の減少以上にウエストのくびれらしきものが登場してきています。

それなりにくびれを意識してのことでありますが…
ウォーキングの時にランニングマシンに少し傾斜の負荷を付けているのですが ...
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ステーキハウスでフルコースランチ？

 10月07日（水）
こんなことでいいのか・・・
標記のごとくでございます。
とほほっ！
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リニューアル～ゥ！

 10月06日（火）
気持もリニューアルして心機一転って、何回リセットボタン押したらいいのやら…
ダイエットに関してはリセット多いわ～
人生はリセット利かないっちゅうのに～ぃ・・・

なのに・・人生かけてのダイエットだも～ん！
この年齢になると今を逃すと出来なくなることが一杯っ! ...
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ちょっと、中だるみ！

 10月05日（月）
少しの間、記録も取らず、サボっていました。
忙しかったことを言い訳に・・・
ジムにも行けていなかったので体も緩んできちゃった気がします。
そして精神も！
今日から再び力入れますよ～ぉ！
...
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 10月04日（日）
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