poranさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

poranさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

05月17日 no title

  
続きを読む

03月11日 アルコール摂生の日々　１３日目

  
続きを読む

03月10日 アルコール摂生の日々　１２日目

  
続きを読む

03月09日 アルコール摂生の日々　１１日目

  
続きを読む

03月08日 アルコール摂生の日々　１０日目

  
続きを読む

03月07日 アルコール摂生の日々　9日目

  
続きを読む

03月06日 アルコール節制の日々　8日目

  
続きを読む

03月05日 アルコール節制の日々　7日目

  
続きを読む

03月04日 アルコール節制の日々　6日目

  
続きを読む

03月03日 アルコール節制の日々　5日目

  
続きを読む

03月02日 アルコール節制の日々　4日目

  
続きを読む

03月01日 アルコール節制の日々　3日目

  
続きを読む

02月28日 アルコール節制の日々　２日目

  
メタボ撃退プログラム目標設定：消費カロリーが摂取カロリーを上回る。もしくはアルコールはビール３５０缶１本以内。
本日書き込みしました。
春に向けて５キロは痩せたいところです。
続きを読む

02月27日 アルコール摂生の日々　１日目

  
続きを読む

02月26日 no title

  
続きを読む

02月25日 no title

  
続きを読む

02月23日 no title

  
続きを読む

02月22日 no title

  
続きを読む

02月21日 no title

  
続きを読む

02月20日 no title

  
続きを読む

02月19日 no title

  
続きを読む

02月18日 no title

  
続きを読む

02月17日 no title

  
続きを読む

02月16日 no title

  
続きを読む

02月15日 さて、再開だぃ！

  
では、春に向けて再びＴシャツを着てもボンレスにならない程度の
ダイエットを何とか成就させなくちゃっ!です。
続きを読む

02月14日 やっと、ひと段落…がっ！

  
しばらく取り組んでいたことが昨日完結！
最近はあれもこれも出来ない私の情けないおばさん化した能力！
とうとう明日から春に向けてこのボンレス化したたるんだ背中を
再び締めてみようかともくろんでいますがっ！
（…と、自分に言い聞かせるように）
続きを読む

01月14日 no title

  
続きを読む

01月13日 no title

  
続きを読む

01月12日 no title

  
続きを読む

01月11日 no title

  
続きを読む