no title【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

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< 今日は一日大忙し！ 　｜　no title >


【記録グラフ】
ウォーキング距離
6.2km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		基礎代謝
1225kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
長いも（1人前） 32.5 kcal
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
リンゴ（2人前） 184 kcal
19時
ニチレイ 今川焼（1人前） 173 kcal
20時
サラミ（1人前） 99.4 kcal
とうふ（1人前） 220 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
  978 kcal
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