アルコール摂生の日々　１１日目【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

アルコール摂生の日々　１１日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1701kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
キャベツと卵の味噌汁（1人前） 84.5 kcal
たら（1人前） 92.4 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
21時
ワイン（瓶）（1人前） 548 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  1701 kcal
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