no title【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
トマト（1人前） 11.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
11時
イカ塩辛（1人前） 87.8 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
アサヒ緑健 緑効あおじ（2人前） 22.2 kcal
22時
サッポロ 麦とホップ（0.5人前） 77 kcal
ふろふき大根（2.5人前） 254 kcal
刺身（1人前） 141 kcal
ワイン（1人前） 730 kcal
  1891 kcal
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