no title【poranさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング距離
6.1km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		基礎代謝
1204kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
もやしとわかめの味噌汁（1人前） 49.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
赤魚（2人前） 223 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 29.4 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
19時
バンホーテン ディアカカオ　テイスティココア　1箱（1人前） 173 kcal
  848 kcal
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