「食事の記録」「通常日記」 ～t20まさ～さんの記録ノート

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t20まさ～さんの2010年01月の記録ノート

自分にマジ切れ

 01月31日（日）
今日の私は、午後１時頃起床体もやる気も無く自分に腹が立つ昨年アルバイトが
終えてからは、なとなくやる気が起こらず、今日は、朝ご飯と言うか昼ご飯を食べて
ベットで横に成っていました。起床してパソコンに電源を入れてパスワードを入れる時
パスワードをど忘れして仕舞い起動出来ず夜まで無気力に成り寝て居ました自分で
作ったパソコンなのに起動出来ず自分に腹立ちさを感じました。
今までこんな忘れ方し無かったのに...
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ネコがうるさくて・・・

 01月30日（土）
夕べから明け方までネコがうるさくて寝られませんでした。
家には、双子の兄妹ネコが居ます発情期で兄ネコがローカで騒いで居て妹ネコを私の部屋に閉じ込めて
置き2匹を引き離して置きましたが中々静かに成らなくて明け方まで寝られませんでした

朝・夕　ドグマチール　一錠　抗うつ剤
寝る前　ハルシオン　　一錠　安定剤 ...
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良い天気だ

 01月29日（金）
今日は、良い天気です朝の内は、凄く寒かったけれど天候が晴れて気持ちが良いです。
午前中病院へ母を連れて行きましたその帰りに買い物しにホームセンターに寄りましたその時私は、
少し熱ぽく成り車の中で少し休みました。「病院で風邪を移されたのかな？」と言い横に成りました
考えて見るとお正月明け風邪を引いて其れが良く成っていないのか火照りかずと残っていて
特に今日は、熱いと感じた。そう思っている内に良く成っ...
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嫌な雨の日

 01月28日（木）
今日の朝は、雪混じりのミゾレだったがお昼頃は、雨に変わり嫌な感じだ
朝から頭痛がしてイライラして憂鬱だし気持ちが落ち落ち込んで嫌な感じだ
被害妄想がし無いだけまだましかな気温も上がらず湿った感じで嫌だなそして
今日は、外に用事が有り何時もより早く起きたので３時間４０分ぐらいしか寝てい無い
から今に成って凄く眠いです。
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通常は8割で

 01月27日（水）
ジュース工場辞めてからは、１００％の精神力で仕事や家事をやる事を止めました。
心の方が持たないので精神力８０％で行動するようコントロールする事で病気が
極端に悪く成る事が無くなりました。些細な事は、気にしない様にしました。
大部楽成り心の不安定さも良く成ました。でも体力の疲労が有ればやっぱり心の方も
疲れます。他には、雨の日とか雪の日は、嫌ですね。（低気圧が来てる時）
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過去を振り返って

 01月26日（火）
私は、小学校の頃から言葉が聞こえません言葉が音になて何がなんだ分かりません。
小学校は、特殊学級だった。中学校の時は、普通学級でしたが特殊学級を進められましたが入りませんでした。
何故なら高校に行きたかったからです。しかし言葉が分からない為学力が伸びず定時高校に入りました。
高校に成ったら中学校の時とは、違い言葉が分かる様になり定時制高校を卒業できました。
そして就職は、16歳から始めました。だか...
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はじめまして！

 01月25日（月）
【朝ごはん】
食べない
【昼ごはん】
ご飯、ふりかけ
【間食】
無し ...
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