「通常日記」 ～わなびすらりさんの記録ノート

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わなびすらりさんの2010年03月の記録ノート

さて、気持ちを引き締めよう

 03月31日（水）
ダイエットも、日課（ラジオ体操、間食しない、おふろ）も、明日からは、志を思い起こして、がんばろう。

ポテトチップス、一気食べは、なおらんねぇ～
まぁ、でも、菓子パン1個くらいのカロリーか。
塩分が多いのかなぁ。
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食べれば増える

 03月30日（火）
昨日体重が減っていて喜んだのも束の間、減った以上に増えた。
昨日の夜から食べてるからなぁ。

でも、今日は、久しぶりの晴天、ぽかぽか陽射しも暖かく、かなり（でもだらだら）歩いたんだけどなぁ。

お昼：フレンチ ...
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退路を断ったはずが…

 03月29日（月）
今日は急に出かけることになったが、先日の決意がまだ熱く心にあり、外出中に休憩したり、パンやお菓子を買ったりする衝動は抑えることができた。
しかし、にんじんとりんごを買いに入ったスーパーで、カルビーカタアゲポテトの安売り！
買ってしまった。
まだまだ甘いな。

しかも、一袋、食べてしまった。 ...
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１４番目の月がいちばん好き

 03月28日（日）
29、30は、休暇を取った。
4月1日から、また新しい職場で仕事。
これからの3日間が空白の時間。これがバカンス。
うれしーーっ！

まぁ、家の片付けに終始することになるだろうけど。 ...
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桜は５分咲き

 03月27日（土）
江戸川橋から川沿い散策

食べ納め
食べたものが喉辺りまで来ていたが、まだ食べたかった。
心残りは、イチゴのデザートに手を出さなかったこと。
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お仕事、最終日

 03月26日（金）
これで、アホ部長と顔を合わせることも甲高い大声も聞かなくてすむと思うとせいせいする。
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とうとう退路を断つという作戦に出た

 03月25日（木）
あ”－－－
ついに、やってしまった。
夏のボーナス一括ということで、…

ほんとに食い詰めるしか、方法はないからね！
にんじんとりんご以外、買っちゃいけない。 ...
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いかなごのくぎに

 03月24日（水）
友人が毎年作って送ってくれる。
ご飯がすすむ。
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久々の　１

 03月23日（火）
昨夜、お弁当の常備菜つくりをしたことで、日常に復帰できた。
久々に、ラジオ体操　○
間食なし　○
お風呂　○

しかし、帰りに、菓子パンを3個買い、家に帰るなり一気食いは、もうやめないとなぁ…
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1日中　間食

 03月22日（月）
ま、ほっておいたら、こんなもん。
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日帰り強行軍

 03月21日（日）
実家へ
夜中の暴風雨で眠れないまま、5時に起きて支度するも、総武線中央線とも運転見合せ。
実家用のケータイ、学割で買う。
墓参り。
観音さん参り。
...
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今日の思惑はほとんど達成できず

 03月20日（土）
先週のケータイといい、やはり、いきあたりばったりの行動は、思い通りに行かない。
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送別ランチ

 03月19日（金）
今日は、職場の仲間が送別ランチをしてくれた。
久しぶりに、仲間と外食。
歩いて（職場から離れた）お店に行き、おしゃべりしながら食べ、歩いて帰る、というのは、精神衛生によろしい。

なんだか気持ちが晴れて、ダイエットに集中できそうな気がしたが、帰りQIで試食のパンに手を出してしまい、はずみで、菓子パンを4個も買ってしまった。
明日から、実家に行くというのに、生ものをまた増やしてしまった。
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みなとのよーこ、よこはまよこすかー

 03月18日（木）
昨夜は、とにかく早く寝ることを優先し、おフロは断念。

ラジオ体操　○

あ”－
歌舞伎揚げー ...
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今週末までになんとしても、あと1キロは～

 03月17日（水）
悲願

でも、今日も、朝寝坊して、ラジオ体操　×
朝から、歌舞伎揚げにカルシウムせんべい
会社で間食
...
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朝から敗退

 03月16日（火）
寝不足で起きられず、ラジオ体操　×
モチベーション消滅

朝から、桜餅2個にでん六北海の味

会社では、アホ部長の大声でウザイおしゃべりにいらいらし、クラッカー、チョコレートに手を出す。 ...
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間食しないのは、難しい

 03月15日（月）
先週は、いろんなことがあって、落ち着かなかった。
今日からまた、お弁当を入れて、落ち着いた暮らしに戻った。
でも、間食をしないのは、むずかしー！

ラジオ体操　○
おフロ　○
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ぼーっとした春空　暖かい

 03月14日（日）
もう、寒がもどりませんように。

今日はゆっくり寝たので、気持ちがいい。
暖かいっていいなぁ、身体がくつろいでる。

せんたくもの、どっさり。 ...
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乃木坂

 03月13日（土）
3月も、あと半月。
納得がいこうがいくまいが、時間は刻々と正確に刻まれ、この年度は終る。
また、期待と不安に満ちた新年度が始まる。

同じ仕事をしているのに、低賃金を、性差別を、年齢差別を、
怒る、怒る、怒る ...
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今週は、あきらめた

 03月12日（金）
今日から、気持ちを切り替えようと思ったが、寝不足のせい？、緊張がほぐれたせい？、いまひとつ気持ちが集中できない。
寝不足で、ラジオ体操　×
間食　×
入浴　×

こんな生活は、今日限りにしないと。 ...
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春が来た

 03月11日（木）
快晴。
富士山がきれいに見えた。
果報。
愛宕神社まで歩く。通りに、咲いている桜（？）があった。

明日から、間食をしないこと。 ...
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ふっきれないわたし

 03月10日（水）
朝食から、スナイダーズのプレッツェルを1袋食べてしまった。287kcal
やはり、精神不安定は、食べて紛らわそうとしてしまう。
ラジオ体操は○
間食　×
入浴　○
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雪

 03月09日（火）
寒いと思ったら、雨が雪に変わった。
重たい雪が降る中を、シャーベット状の雪を踏みしめながら帰宅。

仕事を休み、灯台へ。
もう、心を乱されるのはごめんだから、ダメもとと言い聞かせて行ったけど、やはり、結果を知るのは嫌だ。
ほんとにダメだと思うなら、応募しなければよかったじゃないか、と思う。 ...
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ありえない

 03月08日（月）
ありえない展開に驚いた。困惑。

日曜日、10時にお布団に入ったので、朝、5時に目が覚めた。
やはり、早く寝るのがいい。
会社の最寄り駅より1駅前で降り、歩いた。
...
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さむ～い日だった

 03月07日（日）
ひと月半ぶりにヘアカットへ。
冷たい風と雨が吹きすさぶ真冬のような日だった。
もう3月だと身体は思っているので、こたえた。
で、この寒さストレスのために、プチ断食はリタイア。
夕食、衝動食い。
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春の空も気まぐれ

 03月06日（土）
昨日と打って変わって、雨
昨日は、道に迷って夜の街を彷徨、時間がずれこんで、おふろ　×
ラジオ体操も間食も守れただけに、悔しい。

いつものごとく、土曜日は、お昼過ぎに起床。
あまり食欲はなかったが、昨日、値引きに吊られて買い込んだサンドイッチがテーブルにあったので、 ...
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ひと月ぶりに富士山が拝めた

 03月05日（金）
体重が動かない。
やはり、カロリーが少し多いんだな。
知り合いの絵画展を見に行って、画廊を出たとき、その建物の向きを90度勘違いしたまま、歩き出し、
Lost in Edo
結局、15分で着くはずの駅に、1時間半かかって到着
...
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眼がしょぼしょぼ

 03月04日（木）
昨日は、11時までにお布団に入れるかと思ったが、やはり、なんやかやしていると、12時をまわってしまった。
寝不足？
花粉？
起きたら、目がしょぼしょぼして、涙が出た。
お天気がよくないわりに、花粉が飛んでいるのか、電車の中でもくしゃみや、鼻水をすする音がよく聞こえた。
ラジオ体操　○ ...
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桃の節句　久しぶりの日差し

 03月03日（水）
昨日、てもみんに行ったおかげか、よく眠れた。
アラームが鳴らなくて、目が覚めたのが、6時35分（でも、よく目が覚めたもの。助かった。）
で、今日もラジオ体操、Ｘ

間食しない、はがんばった。
同僚からお菓子の差し入れがあったが、お菓子ボックスに入れた。 ...
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また寒さが戻って、体がこわばっている

 03月02日（火）
ダンナが一時帰国中のカロリーオーバーが尾を引いている、と考えよう。
なかなか、体重が減らないけど、がっかりせずに、にんじん・りんごジュースダイエットを続けよう。

就寝が遅かったのと、寒くて熟睡できなかった（？）からか、起きられなくて、ラジオ体操は、ｘ
間食は、がんばろう。
もし、間食をがまんできて、お風呂はいったら、おまけで、１ ...
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気分一新、がんばろう

 03月01日（月）
今日から3月
午前中、間食しないよう、がむばった！
午後、帰り道は、おなかがぺこぺこ。
「空腹は幸福」と呪文を唱えながら、帰った。
でも、駅で、好物のアンパンを買って、道々食べた。
でも、これは、夕食のうち。
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