「食事の記録」「運動の記録」 ～雨トークさんの記録ノート

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雨トークさんの2010年08月の記録ノート

仕事

 08月31日（火）
【朝ごはん】
ご飯２杯
【昼ごはん】
ラーメン、麻婆豆腐、ご飯、ヨーグルト
【間食】
...
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仕事

 08月30日（月）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
カレー、サラダ
【間食】
プリン、プリッツ、かむかむレモン ...
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休日

 08月29日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
天下一品（ラーメン大、チャーハン）
【間食】
グミ ...
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仕事　早

 08月28日（土）
【朝ごはん】
ごはん、のり
【昼ごはん】
チャーハン、酢豚、味噌汁
【間食】
...
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仕事

 08月27日（金）
【朝ごはん】
焼きおにぎり２個
【昼ごはん】
うな丼、てんぷら、うどん
【間食】
プリン２個 ...
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仕事　遅（20）

 08月26日（木）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり３つ（ツナ２つ、こんぶ）
【間食】
...
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休日

 08月25日（水）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
天下一品（らーめん大・カレーライス）
【間食】
おかし（うまい棒、しみチョココーンなど） ...
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仕事　遅

 08月24日（火）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
ご飯、焼きそば、味噌汁
【間食】
...
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仕事　日

 08月23日（月）
【朝ごはん】
ドーナツ
【昼ごはん】
カレーライス、サラダ、ホットケーキ
【間食】
あめ、ソーセージ ...
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休日

 08月22日（日）
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ごはん２杯　のり、めんたいこ
【間食】
プリン　ドーナツ ...
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no title

 08月21日（土）
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no title

 08月18日（水）
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