「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～ひこギターさんの記録ノート

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ひこギターさんの2010年09月の記録ノート

なにもない一日

 09月30日（木）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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昨日は鍋

 09月29日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
５６．３４分　８・３９Km

【新たな発見】 ...
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ナイキプラス

 09月28日（火）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
９５分
【新たな発見】
測ったら１５キロも走ってた ...
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なにこれ

 09月27日（月）
【今日やった運動】
レッグマジック　腰ひねり
【運動した時間】
15分
【新たな発見】
レッグマジックきつい ...
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江の島

 09月26日（日）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
85分
【新たな発見】
江の島で海岸線を走った ...
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no title

 09月25日（土）
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二日酔い

 09月24日（金）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
ふえてるやん ...
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雨

 09月23日（木）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
雨だとコースが臭い ...
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早朝ジョギ

 09月22日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
眠い ...
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no title

 09月21日（火）
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変わらずいらつく

 09月20日（月）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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なぜか

 09月19日（日）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
61分
【新たな発見】
女子高生 ...
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はい、元通り

 09月18日（土）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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丸子橋

 09月17日（金）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
94分
【新たな発見】
新幹線と野球部 ...
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今日は寒いやんけ

 09月16日（木）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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体脂肪ウナギ登り

 09月15日（水）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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早朝ジョギ

 09月14日（火）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
57分
【新たな発見】
コースにでっかいカエルがいた ...
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昨日は打ち上げ

 09月13日（月）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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早朝ジョギ

 09月12日（日）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
36分
【新たな発見】
多摩川を走った。 ...
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昨日飲みすぎ

 09月11日（土）
【今日やった運動】
しない
【運動した時間】
ない
【新たな発見】
ない ...
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朝ジョギ

 09月10日（金）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
64分
【新たな発見】
猫の親子 ...
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今日は涼しい

 09月09日（木）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
１０８分
【新たな発見】
初めて綱島までいってみた。 ...
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台風がやってきた

 09月08日（水）
でも仕事に影響なし
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体脂肪が念願の標準レベルに

 09月07日（火）
でもどーせ食べたら元通りなんだろ
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行ったり来たり

 09月06日（月）
朝から豚キムチ丼。
やばい。食欲がとまらん
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最長記録

 09月05日（日）
多摩川まで行った。
つかれた
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朝はすずしい　でも２９℃

 09月04日（土）
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すげー暑い

 09月03日（金）
構内見学で汗ダラダラ
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今日も暑い

 09月02日（木）
三ッ池公園3周
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暑い

 09月01日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
35分03秒

【新たな発見】 ...
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