豚しゃぶ【ひこギターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

豚しゃぶ
< なおちゃん 　｜　質素 >
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
デブ
【今日の感想】
昼間ラーメンによる豚しゃぶ。久しぶりにがっつり食ってる。

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
そば（1人前） 297 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1606 kcal
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