「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ~ひこギターさんの記録ノート

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ひこギターさんの2010年10月の記録ノート

no title

10月19日(火)
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極限

10月18日(月)
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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調子悪い

10月17日(日)
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
82分 15km
【新たな発見】
なし ...
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らんぷ亭

10月16日(土)
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見」
らんぷ亭 ...
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またぶよぶよ

10月15日(金)
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
...
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焼肉の効果

10月14日(木)
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
38分 5.01Km 7分41秒/km

【新たな発見】 ...
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チャレンジ2

10月13日(水)
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
79分 12.8km 6分12秒/km  
新たな発見】
以外に近い ...
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チャレンジ

10月12日(火)
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
90分  13.3km 6分49秒/km
【新たな発見】
家から職場までランに挑戦。 ...
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絶不調

10月11日(月)
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
93分 15.0Km 6分10秒/Km
【新たな発見】
多摩川。休日でマラソンマンがめっちゃ多い。 ...
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ばーべQ

10月10日(日)
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
中島家とばーべQに行った。 ...
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no title

10月09日(土)
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朝からやりすぎ

10月08日(金)
【今日やった運動】
じょぎんぐ
【運動した時間】
73分 11.6キロ
【新たな発見】
なし ...
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質素

10月07日(木)
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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豚しゃぶ

10月06日(水)
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
デブ ...
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なおちゃん

10月05日(火)
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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朝ジョギ

10月04日(月)
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
100分
【新たな発見】
いつものコース2周 ...
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オヤジめし

10月03日(日)
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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かつ丼

10月02日(土)
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
かつ丼はやはりうまい ...
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夜ジョギ

10月01日(金)
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
55分
【新たな発見】
なし ...
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