「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～ひこギターさんの記録ノート

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ひこギターさんの2010年10月の記録ノート

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 10月19日（火）
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極限

 10月18日（月）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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調子悪い

 10月17日（日）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
82分　15km
【新たな発見】
なし ...
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らんぷ亭

 10月16日（土）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見」
らんぷ亭 ...
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またぶよぶよ

 10月15日（金）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
...
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焼肉の効果

 10月14日（木）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
38分　5.01Km　7分41秒/km

【新たな発見】 ...
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チャレンジ２

 10月13日（水）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
79分　12.8ｋｍ　6分12秒/km　　
新たな発見】
以外に近い ...
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チャレンジ

 10月12日（火）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
90分　 13.3km 6分49秒/km
【新たな発見】
家から職場までランに挑戦。 ...
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絶不調

 10月11日（月）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
93分　15.0Km　6分10秒/Km
【新たな発見】
多摩川。休日でマラソンマンがめっちゃ多い。 ...
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ばーべQ

 10月10日（日）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
中島家とばーべQに行った。 ...
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no title

 10月09日（土）
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朝からやりすぎ

 10月08日（金）
【今日やった運動】
じょぎんぐ
【運動した時間】
73分　11.6キロ
【新たな発見】
なし ...
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質素

 10月07日（木）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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豚しゃぶ

 10月06日（水）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
デブ ...
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なおちゃん

 10月05日（火）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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朝ジョギ

 10月04日（月）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
１００分
【新たな発見】
いつものコース２周 ...
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オヤジめし

 10月03日（日）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし ...
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かつ丼

 10月02日（土）
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
かつ丼はやはりうまい ...
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夜ジョギ

 10月01日（金）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
５５分
【新たな発見】
なし ...
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