なおちゃん【ひこギターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月05日（火）

なおちゃん
< 朝ジョギ 　｜　豚しゃぶ >
【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
なし
【今日の感想】
なおちゃんがいた。思わぬ飲みに発展

【記録グラフ】
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
12時
オリジン弁当 カキフライ弁当（1人前） 864 kcal
19時
とうふ（1人前） 82.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1747 kcal
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