「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」 ～mai*a*yjさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>mai*a*yjさんのトップページ>記録ノートを見る

mai*a*yjさんの2010年12月の記録ノート

今年最後のサウナ

 12月31日（金）
お昼早い時間に、
今年最後の温泉に行きました。
3セット。気持ちよかったです。
露天風呂では、
おばさん二人が隠れて『のどごし生』を飲んでました。笑
年のさいごだからいいたいねーっと言いながら。 ...
コメント(0)　 続きを読む

肋間神経痛と大掃除

 12月29日（水）
4,5日前から右の胸の下あたりの肋骨が痛くなって、
そのうち治まるかなって思ってたけど、
治まらなくて・・・・。
今日まで近くの外科があいてたので、診察に行きました。
骨はどうもなってなくて、肋間神経痛って診断でした。
痛み止めの薬をもらって、無理しない程度にざーーっと大掃除。 ...
コメント(0)　 続きを読む

仕事納め

 12月28日（火）
今日は仕事納めでした。
でも、いつもよりもバタバタと忙しく、
あっという間の終業時間でした。
夜は大切な人との飲み会でした。
毎年恒例の飲み会で、
今年1年を振り返りながら楽しいひと時を過ごしました。
コメント(0)　 続きを読む

忘年会

 12月22日（水）
今日は職場の忘年会でした。
先週の反省のもと、ちょっと控えめに飲みました。
ビンゴゲームでは賞品をゲット。
2次会は気の合う仲間で居酒屋へ。
何時間話しても尽きない会話。
あっという間に時間は過ぎて・・・・。 ...
コメント(0)　 続きを読む

5キロ

 12月21日（火）
娘の卓球の送り迎えの合間に走るはずだったけど、
喉が痛いってことで卓球はお休み。
ということで、近所の5キロコースを走りました。
きつかったけど、私にとってはかなりのハイペース。
月食が見えた気がするのは気のせい？
月夜を浴びてのランニングでした。 ...
コメント(0)　 続きを読む

お昼から

 12月20日（月）
今日はお昼前からお仕事をお休みして、
友達の家でおしゃべり会。
もちろんビールを飲みながら・・・。
夜も街へでかけて飲み会。
何時間あっても話は尽きないな～。
コメント(0)　 続きを読む

今年最後のバドの試合

 12月19日（日）
今日は今年最後のバドの試合でした。
結果は、パートの1位だったけど、
最後の試合があっけなく負けました。
いろいろと反省することありかな。
寒かったけど、試合の合間に合計3キロのランニング。
コメント(0)　 続きを読む

二日酔い

 12月18日（土）
昨日は職場の少人数での飲み会でした。
積み立ててるお金があるので、ちょっとリッチに7000円のコース。
料理もおいしくて、飲みすぎました。
反省。
頭痛薬を飲んだけど、午後3時まで動けず・・・。
でも、夕方から５キロ走りました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

11キロ

 12月14日（火）
娘を卓球教室へ送り、お迎えに行くまでの約１時間半の間、
スポーツ施設を２０周。
お迎えが少々遅れてしまったけど、
目標の11キロ走りました。
タイム：1時間11分05秒。
コメント(0)　 続きを読む

雨

 12月13日（月）
今日は1日中雨でした。
帰りは駅まで娘をお迎えに行きました。
ビールは1本にしとこうと思ったものの、
やっぱり2本開けてしまいました・・・・。
コメント(0)　 続きを読む

ゆっくりサウナ

 12月12日（日）
めずらしく上の娘が一緒に温泉に行くと言いました。
歩行浴をするのだと。
午前中にいつもの買い物等を済ませ、
サウナに行くまでに、とりあえず、年賀状の宛名の印刷。
今年は早い取り掛かり♪
それから二人で温泉へ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

2時間ラン完走♪

 12月11日（土）
私の最近の目標、2時間ラン。
今日の天気はちょうどいい感じ。
気温は低くないし、ちょっと曇り空。
目標の時間までに家事を済ませ、1周550ｍのスポーツ施設へ。
ちょうど走る前に友人から電話。
『がんばる。』と宣言し、でも一応『無理はしないから。』。 ...
コメント(0)　 続きを読む

お迎え

 12月10日（金）
下の娘が修学旅行から帰って来ました。
到着場所までお迎え。
たくさんのお土産です。
いろんな味のおたべとか・・・・。
太りそう。。。。
コメント(0)　 続きを読む

バド＆ラン

 12月09日（木）
バドの練習日です。
集まった人数9人。
今年の練習はあと1回。それと19日は今年最後の試合です。
がんばらなくちゃ。
その後、場所を移動してランニング。
寒かったので最初はちょっとスピードアップ。 ...
コメント(0)　 続きを読む

海男児

 12月08日（水）
今日から下の娘は奈良・京都・大阪へ修学旅行です。
朝早くに集合場所へ送って行きました。
淋しい3日間になりそうです。
今日はランニングはお休みです。
明日バドの後に走るので休養です。
そして・・・ついついビールを飲んだ後、 ...
コメント(0)　 続きを読む

雨

 12月07日（火）
お昼にラン仲間から、練習のお誘いがありました。
子どもの送迎の合間の時間なので、ちょうどよかったのだけど、
お昼過ぎから曇り空。
そして、帰る頃には雨。
練習は中止でした。
子どもの迎えには行かなくてよかったのだけど、 ...
コメント(0)　 続きを読む

お休み

 12月06日（月）
今日は娘がお休みなので、私も仕事をお休みしました。
ランチは姉達と一緒に、近くの焼肉屋さん。
ランチに初めて行ったけど、お肉もおいしくて、
デザートもあって大満足。
また行きたいな。
それから、昨日の子どもの走ったルートを車で走ってみました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

久しぶりのサウナ

 12月05日（日）
今日は娘達は強歩会でした。
朝暗いうちに集合で、23キロ。
なんと2時間かからずに帰ってきたみたい。
折り返し地点は山の頂上だったけど、意外にけろっとして、
『楽しかった。』って。
うらやましい限りです。 ...
コメント(0)　 続きを読む

11キロ

 12月04日（土）
いつもの1周550mのスポーツ施設。
夕方3時半頃からランニング開始しました。
少々寒いからか人もまばらでした。
ゆっくり長く走るつもりで行ったのだけど、1周目のタイムは3分34秒。
そのままのペースで走りました。
・・・けど、前回よりきつかったです。 ...
コメント(0)　 続きを読む

5センチカット＆デジパ

 12月03日（金）
今日は午後から仕事をお休みして、
予約してた美容室へ。
今年の5月以来のデジタルパーマ。
長さは5センチカットしてトリートメントも。
前髪もカット。
いい感じかな？ ...
コメント(0)　 続きを読む

練習日

 12月02日（木）
今日はバドの練習日。
いつものように練習の後ランニングを誘われたけど・・・・。
久しぶりの土砂降りの雨。
そのまま帰ってきたけど、家に着く頃は雨はすっかりやんでたので、
9時過ぎから近所の5キロコースをランニング。
ゆっくり走りました。 ...
コメント(0)　 続きを読む

今日から12月

 12月01日（水）
1年って早いですねー。
あっという間に12月です。
今月も100キロ超えを目指してがんばろう！！
でも、飲み会が多くなるからちょっと心配。。。。
今夜は明日の夕飯の準備もあったので、ランニングはお休みです。
...
コメント(0)　 続きを読む