～♪姫さんの記録ノート

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♪姫さんの2013年02月の記録ノート

腸内のお掃除。

 02月18日（月）
スム○スベンデ○ルを飲むヨーグルトに入れて朝３時に１袋飲んだ。３時間後トイレに行く。その後水分のみで過す。
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 02月17日（日）
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 02月16日（土）
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