「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」「運動の記録」 ～庄和のモトさんの記録ノート

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庄和のモトさんの2015年03月の記録ノート

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 03月31日（火）
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 03月30日（月）
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 03月29日（日）
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 03月28日（土）
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 03月27日（金）
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 03月26日（木）
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 03月25日（水）
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 03月24日（火）
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 03月23日（月）
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今日の記録

 03月22日（日）
今日もバドミントンが出来る数少ない中の一日！
13時から15時の2時間楽しみながらゲーム練習を行った。
しかし相変わらずバック打ちが出来ず・・・
空振りにフレームショットのオンパレード・・・(;^ω^)
どうしたら出来るようになるのか？？？
...
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今日の記録

 03月21日（土）
今月から来月中旬まで小学校の体育館が使えず！
その為今月はバドの練習があまり出来ず(;^ω^)
今日はその少ない中の貴重な一日(#^^#)

バドミントンを楽しみながら練習＼(^o^)／
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今日の記録

 03月20日（金）
今日は支払日。
午前中は振込やら支払に回るやら集金に来るやらで！
朝からバタバタして終了！

午後は今度は集金と配達～～！
そのまま自動車で直帰しました(;^ω^)
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人間ドック

 03月19日（木）
人間ドックを受けてきました。
結果は今までで最悪＿ﾄ￣|○
なっと血液検査でPSA値と言うものが異常値だと・・・
病院での要精密検査という事で紹介状まで頂きました(;^ω^)
要精密検査の判定は何度かありましたが・・・
紹介状は初めてでした！ ...
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 03月18日（水）
明日人間ドックなので今夜は休肝日(^_-)-☆
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 03月17日（火）
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今日の記録

 03月16日（月）
今日は新しい一週間の始まりです！
今週も元気に楽しく事務所までの行き帰りに
ウォーキングしまーす！
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今日の記録

 03月15日（日）
今日は午前中はたまっていた仕事をこなす。
１３時からは総会があったので，１１時半頃少し早めの昼食をとり
約1km程離れた会場へ徒歩で出かけた。
往復徒歩であったが・・・思ったほど歩数は伸びない。

帰宅時に遠回りをして何とか10000歩を確保！
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今日の記録

 03月14日（土）
今日は次女が試合の為
カミさんが自動車を使った。
その為バドの練習の往復は徒歩で・・・
体育館まで2kmの徒歩の往復は良いウォーミングアップになった。

しかし・・・バド練習後の徒歩は辛かった・・・(*^_^*)
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 03月13日（金）
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 03月12日（木）
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 03月11日（水）
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今日の記録

 03月10日（火）
今日は朝こそ素晴らし晴天であったが、
昼頃から曇りはじめ風も出て来て、
最終的には雪まで舞って来てしまう変な天気だった。
風が強くて花粉も飛んでいるようで・・・目が痒くてしょうがなかった。
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今日の記録

 03月09日（月）
今日は朝から冷たい雨が降り続け・・・
駐車場への行き帰りも自転車を使わずにウォーキングがてら
歩いての往復となった。
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今日の記録

 03月08日（日）
今日もバドミントンは休み・・・
しかし家の中で燻っているのも行けないと思い、
午前中雨の中ウォーキングを強行！
北風がピューピュー吹く中を傘を指して歩いてきた。
午前中は6000歩程あるけた。
...
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今日の記録

 03月07日（土）
いつも使っている小学校の体育館が
卒業式入学式の為4月半ばまで使えない。
その為週末のバドミントンはしばらくはお休みとなる。
しかし今日は公民館の体育室が取れたので、
10時～12時の2時間バドミントンが出来た。
楽しく汗が流せた＼(^o^)／ ...
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今日の記録

 03月06日（金）
今日も書くのはお休みです・・・(#^^#)
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今日の記録

 03月05日（木）
今日も日記はサボりです(#^^#)
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 03月04日（水）
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今日の記録

 03月03日（火）
今日もサボってしまった・・・(#^^#)
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今日の記録

 03月02日（月）
今日は記録さぼりです(#^^#)
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今日の記録

 03月01日（日）
午前中はたまった仕事の片づけを
午後からは知り合いがですバドの試合を応援がてら見に行った。
1部の試合はスピード感があってみていて飽きないしまた楽しい！
試合が終わった後娘と練習してくれた。

今日は歩数は伸びなかったが，充実した一日だった。
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