「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2015年06月の記録ノート

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 06月30日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・リンゴ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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 06月29日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・さくらんぼ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティー(梅醤油味)・玉子スープ
【間食】
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 06月28日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・さくらんぼ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ネギ・玉子)
【間食】
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 06月27日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・さくらんぼ・パイン・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
鴨蕎麦
【間食】
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 06月26日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・さくらんぼう・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
焼きそば・玉子スープ
【間食】
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 06月25日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(グレープフルーツ・さくらんぼう・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ネギ)
【間食】
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 06月24日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(グレープフルーツ・キウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
鎌倉で外食　エビドリアン
【間食】
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 06月23日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(グレープフルーツ・キウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
冷やし中華
【間食】
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 06月22日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(グレープフルーツ・キウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ごぼうと鶏の炊き込みご飯・モズクスープ
【間食】
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 06月21日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(グレープフルーツ・キウイ・リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
みそラーメン(ニラ・チャーシュー)
【間食】
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 06月20日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(グレープフルーツ・キウイ・リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
ミニうどん・稲荷ずし
【間食】
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 06月19日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・パイナップル)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ)
【間食】
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 06月18日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・パイナップル)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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 06月17日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・パイナップル)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ブラうどん
【間食】
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 06月16日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・パイナップル)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
和風スパゲティー(梅昆布)・玉子スープ
【間食】
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 06月15日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ざる
【間食】
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 06月14日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
冷やし中華そば
【間食】
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 06月13日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 06月12日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 06月11日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅モスで外食　チーズバーガー＆アイスコーヒー
【間食】
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 06月10日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
冷やし中華そば
【間食】
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 06月09日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
タンメン
【間食】
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 06月08日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・リンゴ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
イオンで外食　マグロ丼
【間食】
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 06月07日（日）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・リンゴ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
みそラーメン(ニラ・お餅)
【間食】
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 06月06日（土）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・リンゴ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
うどん＆稲荷ずし
【間食】
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 06月05日（金）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(オレンジ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
青梅で外食　タンメン
【間食】
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 06月04日（木）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(リンゴ・さくらんぼ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
高幡不動にて外食　天ざる
【間食】
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 06月03日（水）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(リンゴ・さくらんぼ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
タンメン
【間食】
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 06月02日（火）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(リンゴ・さくらんぼ・キーウイ・パイン)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
冷やし中華そば
【間食】
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 06月01日（月）
【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・レーズンパン・フルーツ(リンゴ・さくらんぼ・キーウイ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
コロッケパン・コーヒー
【間食】
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