「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2017年01月の記録ノート

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 01月31日（火）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・磯部巻き・コーヒー
【間食】
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 01月30日（月）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニアンパン・コーンスープ・ミルクティー
【間食】
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 01月29日（日）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・オレンジ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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 01月28日（土）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・オレンジ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・玉子スープ
【間食】
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 01月27日（金）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・オレンジ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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 01月26日（木）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・オレンジ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・野菜スープ・コーヒー
【間食】
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 01月25日（水）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・オレンジ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 01月24日（火）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・オレンジ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
野菜サンドイッチ・ミニアンパン・コーヒー
【間食】
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 01月23日（月）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・オレンジ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 01月22日（日）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・食パン(バター)・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・キーウイ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・磯部巻き・コーヒー
【間食】
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 01月21日（土）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
カレーパン・ハムサンド・アップルパイ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 01月20日（金）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・豚汁
【間食】
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 01月19日（木）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・磯部巻き・コーヒー
【間食】
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 01月18日（水）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
お稲荷さん・ふかひれ水餃子
【間食】
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 01月17日（火）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
玉子スープ(お餅)・磯部巻き(お餅)
【間食】
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 01月16日（月）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 01月15日（日）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
ソース焼きそば・モズクスープ
【間食】
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 01月14日（土）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・キーウイ・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・磯部巻き
【間食】
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 01月13日（金）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・玉子スープ・コーヒー
【間食】
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 01月12日（木）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
お雑煮(餅)
【間食】
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 01月11日（水）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
コロッケパン・アンパン・チーズコーンスープ・コーヒー
【間食】
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 01月10日（火）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
稲荷寿司・モズクスープ・お漬物
【間食】
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 01月09日（月）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・磯部焼・コーヒー
【間食】
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 01月08日（日）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
コロッケパン・玉子スープ
【間食】
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 01月07日（土）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 01月06日（金）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・キーウイ・バナナ・リンゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・磯部巻き・コーヒー
【間食】
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 01月05日（木）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・キーウイ・バナナ・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・パンプキンスープ・コーヒー
【間食】
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 01月04日（水）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・リンゴ・バナナ・オレンジ)・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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 01月03日（火）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・リンゴ・バナナ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
昭島モリタウンで食事　そじ坊で天ぷらそば上を食べる　正月なので奮発＾＾
【間食】
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 01月02日（月）
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・食パン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(パイン・リンゴ・バナナ・キーウイ)・コーヒー
【昼ごはん】
おしるこ(お餅)・磯部巻き・コーヒー
【間食】
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 01月01日（日）
【朝ごはん】
おせち・お雑煮(お餅2ヶ)
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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