「通常日記」「カラー判断ゲーム」「四則演算ゲーム」 ～セーンさんの記録ノート

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セーンさんの2017年01月の記録ノート

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 01月31日（火）
起床段階で生理確定。
右足首に痛み。結構痛い。
勤務終盤から湿布で対処。
18時のメロディーを聴いてから退勤。ちょっと凹む。
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 01月30日（月）
下腹部痛？　腹痛有。
占いリーディングで疲労困憊。熱っぽくなる。
こういう時吸い肌も激化するらしい。メイク落とし使っても化粧が殆どつかない。
出血の気配、生理前症状？
休息重視。
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 01月27日（金）
眠い。
喉痛い。出勤時歌ったからか。
甘いものをおやつに食べたら鎮静。
疲れたら甘いもの？
要注意。
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 01月26日（木）
疲れた。
泣きたい。泣けない。
泣くあの男は話を聞かない。
何もしたくない。眠る。
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 01月25日（水）
爪割れ過ぎ。一部は爪切りが難しい位置に。
深爪しても上質紙の包み紙に爪が刺さる、
お腹も一時痛いような、気持ち悪いような。

夕方、17：30前に出れようとは。
自分人間見て観察する(グッ)
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風邪っぽい？

 01月24日（火）
クラッとする頭痛とじわじわ倦怠感。
力の使い過ぎに似ているけれど、熱出すときの前兆っぽい。
喉が渇く。
なんとなく喉に違和感。鈍い痛みがあるような。
周辺一気に風邪ひきや発熱者が増えている……うつされた……？
...
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なんか、お腹減る。

 01月23日（月）
胃や腸が痛くなるくらいに飢える。
一時発熱。脱水症状。
でも、元気。
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久しぶりのプライベートは楽しかった。

 01月22日（日）
　私は今まで以上にお外に行かないとダメかもね(苦笑)

　自由に、心の向くまま動く時間を意識的に作らないと身も心も持たない。いくら仕事が好きな人でも休息が必要なように、眠る以外の時間を職務と定めたことで衣食住全てが任務に近い。動くためには食べねばならない。より意識を切り替えるために服を選び、他者優位。自分の意志は二の次。……それって、うるおいとか余裕とかがないんだよねー。気が付けば。

　私の持っ...
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 01月20日（金）
怒りに任せてコップを拭くとピカピカになる。
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カウンセラーさんパワー。

 01月19日（木）
両足首の痛み、強い寒気、不快感、意味もなく泣きそうと絶不調だった。
若干母上と喧嘩までいかないけれど気まずい状態で出勤した後味の悪さも相まって。

緑の野菜を食べる。
体に無理のかからない５分くらいずつ小分けにできるストレス発散になる趣味を見つける方向で。
というアドバイス。 ...
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動きずらいー！

 01月18日（水）
両足の痛み継続。
湿布を貼って対処。
夜はマジョラムとマンダリンで足浴。血行を良くしつつ鎮痛を。
他は比較的調子良いかな。

空気の悪さで腸がやたら鳴いたり、不快感あったりはするけれど敏感度が上がってるってことだけである程度は納得してる。 ...
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痛み再発。

 01月17日（火）
両足首に痛みが来た……。
身体表現性障害の発症第一段階の症状。
エネルギー不足の不調じゃない、環境から来る肉体の悲鳴。
頭痛い、具合悪い、眠い。
帰って葛根湯を飲んで数時間眠る。
...
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 01月16日（月）
土日の疲れと苛々と奪われるエネルギー。
月曜日から不穏。
腸不調。日付超えして回復？
とりあえず、やっと眠れる気配。
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 01月14日（土）
胃腸不快感。
投薬していて不調とは……空気の悪さと緊張の影響が大きい。
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満月期の副作用。

 01月12日（木）
薬の効きが不安定且つ強い。
腸が落ち着き悪い。
まぁ、精神が安定してるからいいか。

連日の寝不足が祟りだしたのか睡魔でグラグラ。
16：30撤収で申請して眠る。 ...
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♪

 01月11日（水）
出血終息。
少し好転してくれるといいな……。
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とりあえず異常なし！

 01月10日（火）
寝不足……；；；
出血明日くらいで終息してくれるかしら。

心臓、不整脈はあるけれど正常範囲内。
異常がないなら慣れれば日常でいける。
ついでに貧血チェックの採血……眠!!　凄まじい睡魔。 ...
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 01月09日（月）
喉渇く。
強い倦怠感が時折。症状に波がある。
咳も悪化しているようだ。

アロマブレンドが効き過ぎて、苦しくなり、脈が上がって、そのくせ身を起こせない。
肉体は落ちてしまったのだろう。時期と体調配慮で注意が必要。
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 01月08日（日）
たまに頭痛。倦怠感あり。
ぼんやり。
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 01月07日（土）
外にいると精神的には元気。
お腹も減るし、味もわかる。

途中、生理痛。鎮痛剤半量接種。
急に動いたら低血糖？　震えと虚脱感。脈低下。
晩ご飯は21時頃。七草粥。 ...
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２日目は、

 01月06日（金）
キツイ。
久しぶりにつわりモドキ。
お腹が減ってくると吐き気が出る。
まぁ、ストレスも大きい。家の空気が悪くて食事は味が分かりずらいし、リアクションを装って食べるのは胃に来る。

マジョラムとオレンジで足浴。 ...
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生理キター；；；；

 01月05日（木）
この周期ずれの影響もあるかな。鬱が強いのは。
実際本出血来たらマシになったもの(夜)

軽い吐き気伴う具合の悪さは抜けないけど。
そのくせお腹が減る。
そうまとめで具合悪い。 ...
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ゆっくり、

 01月04日（水）
休憩しまくりながら動く。
腸周辺中心に筋肉痛っぽい痛み。全身倦怠感。
寝坊した分幾分ラクだけど。

明日は精神科。
２度目。 ...
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外出すれば、

 01月03日（火）
軽減する不調(爆)

むぅ。時期じゃないのに胸も張ってるかな。痛い。
リンパ腺もちょくちょく腫れるし、足は攣るし。
アロマのグレープフルーツを懲りずに使っているのだけど、影響あるのか。
毎回足は攣りやすくなるか、筋肉痛が起きたりする。 ...
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 01月02日（月）
ストレス原因、胃を中心とする強い痛み。
外出して鎮静。
家は鬼門だ。
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なんとか、

 01月01日（日）
体調持ち直して年越せたようだ。実感薄いけど。
昨日は右リンパ腺が腫れて痛みが強かったけど、今日はそうでもないし、
左足土踏まずから足が攣るのは続いてる……痛いわ。
なんでそんな奇怪な場所が攣るんだって思うけど。

昼過ぎまで眠ったらかなりラク。 ...
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