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みたおさんの2017年06月の記録ノート

やっと…→

06月30日(金)
【朝ごはん】
381.1kcal
【昼ごはん】
396.6kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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1歩も歩かず…↑

06月29日(木)
【朝ごはん】
422.3kcal
【昼ごはん】
460kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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懲りない…↑

06月28日(水)
【朝ごはん】
447.1kcal
【昼ごはん】
431kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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飲み食いし過ぎ…↑

06月27日(火)
【朝ごはん】
376.6kcal
【昼ごはん】
460kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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温泉に行ったが…↓

06月26日(月)
【朝ごはん】
437.5kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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づがれだ…→

06月25日(日)
【朝ごはん】
330.7kcal
【昼ごはん】
333kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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さ!発表会!…↑

06月24日(土)
【朝ごはん】
363kcal
【昼ごはん】
294kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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天気予報…↓

06月23日(金)
【朝ごはん】
465.1kcal
【昼ごはん】
378.1kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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天気予報…↑

06月22日(木)
【朝ごはん】
323.6kcal
【昼ごはん】
349.5kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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昨日も酒抜き♪…↓

06月21日(水)
【朝ごはん】
485.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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飲まない!減った!以上!…↓

06月20日(火)
【朝ごはん】
288.9kcal
【昼ごはん】
342kcal
【晩ごはん】
585.5kcal            ...
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飲んだ!増えた!以上!…↑

06月19日(月)
【朝ごはん】
379.6kcal
【昼ごはん】
522kcal
【晩ごはん】
352kcal            ...
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2日酒抜きました…↓

06月18日(日)
【朝ごはん】
301.4kcal
【昼ごはん】
419kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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1週間で…↓

06月17日(土)
【朝ごはん】
396.1kcal
【昼ごはん】
910kcal
【晩ごはん】
312.9kcal            ...
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さて、絞るか…↑

06月16日(金)
【朝ごはん】
333.8kcal
【昼ごはん】
311.4kcal
【晩ごはん】
656kcal            ...
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案の定…↑

06月15日(木)
【朝ごはん】
382.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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男の夢♪…↓

06月14日(水)
【朝ごはん】
373.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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一仕事終えました…↓

06月13日(火)
【朝ごはん】
403.6kcal
【昼ごはん】
361kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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さて今日から…↑

06月12日(月)
【朝ごはん】
394.5kcal
【昼ごはん】
541kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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たまには…→

06月11日(日)
【朝ごはん】
376.9kcal
【昼ごはん】
307.2kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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遅い朝ごはん…↓

06月10日(土)
【朝ごはん】
307.9kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
378kcal            ...
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使いすぎ(--;…↓

06月09日(金)
【朝ごはん】
399.3kcal
【昼ごはん】
543kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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入梅しましたね~…↑

06月08日(木)
【朝ごはん】
401.1kcal
【昼ごはん】
472kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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午前午後で…↓

06月07日(水)
【朝ごはん】
371.5kcal
【昼ごはん】
497kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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街は誘惑だらけ…↑

06月06日(火)
【朝ごはん】
334.1kcal
【昼ごはん】
311.1kcal
【晩ごはん】
467kcal            ...
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さて、また1週間…↑

06月05日(月)
【朝ごはん】
425.8kcal
【昼ごはん】
515kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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見つけちゃった…↓

06月04日(日)
【朝ごはん】
323.7kcal
【昼ごはん】
463kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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久しぶりに温泉…↓

06月03日(土)
【朝ごはん】
378.5kcal
【昼ごはん】
910kcal
【晩ごはん】
473.6kcal            ...
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HP更新…↑

06月02日(金)
【朝ごはん】
335kcal
【昼ごはん】
552.1kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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ありがたやありがたや…→

06月01日(木)
【朝ごはん】
452kcal
【昼ごはん】
399kcal
【晩ごはん】
kcal            ...
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