「食事の記録」「通常日記」 ～ニクキゥさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ニクキゥさんのトップページ>記録ノートを見る

ニクキゥさんの2018年09月の記録ノート

月曜断食21日目(3-6

 09月30日（日）
【朝ごはん】
カマンベールチーズ・てつおじさんのチーズケーキ半分・チーズタルト半分
【昼ごはん】
うどん少々・おにぎり1個
【晩ごはん】
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ・エビフライ・パフェ・フライドポテト ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食20日目(3-5

 09月29日（土）
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
蒸し鶏とクラゲのあえもの・もつ煮
ハーブティー
【晩ごはん】 ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食19日目(3-4

 09月28日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
厚焼き玉子・やわらかﾁｷﾝ・シーチキン＆コーンｻﾗﾀﾞ
【晩ごはん】
納豆・ゴーヤ佃煮・ゴーヤサラダ・なめこスープ・プロテイン ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食18日目(3-3

 09月27日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト・りんご半分
【昼ごはん】
やきとりもも塩・ごぼうサラダ・五目白和え
【間食】
やさい豆 ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食17日目(3-2

 09月26日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ1/2個
【昼ごはん】
やきとりもも塩・サラダ・やさい豆
【晩ごはん】
プロテイン・ゴーヤサラダ・スープ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食16日目(3-1断食

 09月25日（火）
水のみ

3回目の断食。
お腹減ったー！
頭痛とかはなし。
眠い。
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食15日目(2-7

 09月24日（月）
【昼ごはん】
ミニバームロール・パスタランチ
【間食】
ｼｭｰｸﾘｰﾑ・塩まめ大福
【晩ごはん】
かわらそば・ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食14日目(2-6

 09月23日（日）
【朝ごはん】
和菓子
【昼ごはん】
ハーブランチ
【間食】
唐津バーガー ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食13日目(2-5

 09月22日（土）
【朝ごはん】
ヨーグルト・バナナ
【昼ごはん】
サラダ・サラダチキン
【晩ごはん】
野菜豆腐スープ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食12日目(2-4

 09月21日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
やわらかﾁｷﾝ・たまごｻﾗﾀﾞ・シーチキン＆コーンｻﾗﾀﾞ
【晩ごはん】
プロテイン・野菜豆腐スープ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食11日目(2-3

 09月20日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト100g・バナナ1
【昼ごはん】
やさい豆・おでん（牛すじ・だしまき卵・ロールキャベツ・お魚団子）牛すじがめっっちゃ硬かった！
【晩ごはん】
プロテイン・野菜スープ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食10日目(2-2

 09月19日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
野菜豆・おでん（ロールキャベツ・筋・だしまき卵・ぼんじり）
【晩ごはん】
野菜スープ・バナナ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食9日目(2週目-1断食)

 09月18日（火）
水のみ

特に頭痛などはなく、きつくなかった。
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食8日目(美食に変更)

 09月17日（月）
【昼ごはん】
黄金月見バーガー・ファンタグレープ
【間食】
枝豆・チーズ揚げ・塩ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
【晩ごはん】
わかさぎの南蛮漬け・焼き鳥・焼きそば・おはぎ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食7日目(美食)

 09月16日（日）
【朝ごはん】
焼きおにぎり
【間食】
サラダ焼き煎餅4つ
【晩ごはん】
モスバーガー・ストロベリーシェイク・サラダ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食6日目(美食)

 09月15日（土）
【朝ごはん】
ゆで卵・ラスク
【昼ごはん】
おにぎり２つ
【間食】
アップルジュース・チョコアイス ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食5日目

 09月14日（金）
【朝ごはん】
ヨーグルト・キウイ
【昼ごはん】
ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙｰ
ゆで卵2
ﾛｰｽﾄﾁｷﾝ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食4日目

 09月13日（木）
【朝ごはん】
ヨーグルト・梨
【昼ごはん】
ゆで卵2・やさい豆・しいたけの肉詰め
【晩ごはん】
野菜スープ・プロテイン ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食3日目

 09月12日（水）
【朝ごはん】
ヨーグルト100・梨半分
【昼ごはん】
もも塩・やさい豆・ごぼうサラダ
【晩ごはん】
プロテイン・野菜スープ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食2日目

 09月11日（火）
【朝ごはん】
黒豆茶100g・キウイ1個・ヨーグルト100g
【昼ごはん】
和風ｻﾗﾀﾞ・やきとりもも塩
【晩ごはん】
牛乳野菜スープ ...
コメント(0)　 続きを読む

月曜断食1日目

 09月10日（月）
【朝ごはん】
水50・薬
【昼ごはん】
水200
【晩ごはん】
水100 ...
コメント(1)　 続きを読む

no title

 09月09日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月07日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月06日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月05日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月04日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月03日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 09月01日（土）
コメント(0)　 続きを読む