「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2019年05月の記録ノート

2913日目－25.1㎏

 05月31日（金）
2913日目。－25.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計(終日計)　　　 …10019歩 ...
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2912日目－25.1㎏

 05月30日（木）
2912日目。－25.1㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10048歩 ...
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2911日目－25.1㎏

 05月29日（水）
2911日目。－24.9㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4445歩 ...
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2910日目－25.1㎏

 05月28日（火）
2910日目。－25.1㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4547歩 ...
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2909日目－24.9㎏

 05月27日（月）
2909日目。－24.9㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …7857歩 ...
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2908日目－24.0㎏

 05月26日（日）
2908日目。－24.0㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …10287歩 ...
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2907日目－24.5㎏

 05月25日（土）
2907日目。－24.5㎏。前日比＋1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10235歩 ...
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2906日目－26.0㎏

 05月24日（金）
2906日目。－26.0㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …8939歩 ...
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2905日目－25.4㎏

 05月23日（木）
2905日目。－25.4㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5608歩 ...
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2904日目－25.1㎏

 05月22日（水）
2904日目。－25.1㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …8189歩 ...
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2903日目－24.6㎏

 05月21日（火）
2903日目。－24.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …10653歩 ...
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2902日目－24.6㎏

 05月20日（月）
2902日目。－24.6㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …9672歩 ...
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2901日目－25.1㎏

 05月19日（日）
2901日目。－25.1㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …8968歩 ...
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2900日目－25.1㎏

 05月18日（土）
2900日目。－25.1㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…75分
・歩数合計(終日計)　　　 …11720歩 ...
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2899日目－24.2㎏

 05月17日（金）
2899日目。－24.2㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6671歩 ...
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2898日目－24.2㎏

 05月16日（木）
2898日目。－24.2㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計(終日計)　　　 …10057歩 ...
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2897日目－24.8㎏

 05月15日（水）
2897日目。－24.8㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計(終日計)　　　 …10514歩 ...
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2896日目－24.2㎏

 05月14日（火）
2896日目。－24.2㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4020歩 ...
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2895日目－24.8㎏

 05月13日（月）
2895日目。－24.8㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …10368歩 ...
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2894日目－24.7㎏

 05月12日（日）
2894日目。－24.8㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…210分(サイクリング)
・歩数合計(終日計)　　　 …6305歩 ...
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2893日目－24.7㎏

 05月11日（土）
2893日目。－24.7㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10206歩 ...
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2892日目－25.6㎏

 05月10日（金）
2892日目。－25.6㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …8867歩 ...
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2891日目－25.6㎏

 05月09日（木）
2891日目。－25.6㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …10354歩 ...
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2890日目－25.3㎏

 05月08日（水）
2890日目。－25.3㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10063歩 ...
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2889日目－24.8㎏

 05月07日（火）
2889日目。－24.8㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …6317歩 ...
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2888日目－24.7㎏

 05月06日（月）
2888日目。－24.7㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…100分
・歩数合計(終日計)　　　 …10172歩 ...
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2887日目－24.9㎏

 05月05日（日）
2887日目。－24.9㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計(終日計)　　　 …11146歩 ...
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2886日目－24.9㎏

 05月04日（土）
2886日目。－24.9㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …2035歩 ...
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2885日目－25.6㎏

 05月03日（金）
2885日目。－25.6㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …10066歩 ...
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2884日目－26.1㎏

 05月02日（木）
2884日目。－26.1㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計(終日計)　　　 …10585歩 ...
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2883日目－25.4㎏

 05月01日（水）
2883日目。－25.4㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …4838歩 ...
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