「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「レシピの記録」 ～masa..さんの記録ノート

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masa..さんの2020年11月の記録ノート

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 11月11日（水）
【朝ごはん】 ご飯　納豆1パック　たまご1個　海苔5枚　モズク柚子入り１パック　青汁１杯

【昼ごはん】 トースト2枚　卵サラダ　牛乳１杯

【間食】
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 11月09日（月）
【朝ごはん】 ごはん　納豆1パック　たまご１個　海苔5枚　モズク柚子入り１パック　青汁１杯

【昼ごはん】 切り餅3個　海苔6枚　果物林リンゴ1個

【間食】
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 11月02日（月）
【朝ごはん】ご飯　納豆1パック　たまご１個　海苔5枚　明治ヨーグルト１個　果物柿

【昼ごはん】 コロッケパン１個　おでん

【間食】
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