「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2022年04月の記録ノート

3974日目－24.1㎏

 04月30日（土）
3974日目。－24.1㎏。前日比－1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …445歩 ...
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3973日目－22.6㎏

 04月29日（金）
3973日目。－22.6㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1432歩 ...
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3972日目－23.2㎏

 04月28日（木）
3972日目。－23.2㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5646歩 ...
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3971日目－23.8㎏

 04月27日（水）
3971日目。－23.8㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…58分
・歩数合計(終日計)　　　 …11199歩 ...
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3970日目－23.8㎏

 04月26日（火）
3970日目。－23.8㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…24分
・歩数合計(終日計)　　　 …11436歩 ...
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3969日目－23.8㎏

 04月25日（月）
3969日目。－23.8㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…26分
・歩数合計(終日計)　　　 …8015歩 ...
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3968日目－24.1㎏

 04月24日（日）
3968日目。－24.1㎏。前日比＋0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …397歩 ...
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3967日目－24.5㎏

 04月23日（土）
3967日目。－24.5㎏。前日比－0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …1266歩 ...
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3966日目－23.6㎏

 04月22日（金）
3966日目。－23.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …9712歩 ...
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3965日目－23.6㎏

 04月21日（木）
3965日目。－23.6㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…23分
・歩数合計(終日計)　　　 …10023歩 ...
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3964日目－24.1㎏

 04月20日（水）
3964日目。－24.1㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …10310歩 ...
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3963日目－24.1㎏

 04月19日（火）
3963日目。－24.1㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…26分
・歩数合計(終日計)　　　 …8676歩 ...
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3962日目－24.1㎏

 04月18日（月）
3962日目。－24.1㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5094歩 ...
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3961日目－24.2㎏

 04月17日（日）
3961日目。－24.2㎏。前日比＋0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…28分
・歩数合計(終日計)　　　 …7598歩 ...
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3960日目－25.1㎏

 04月16日（土）
3960日目。－25.1㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2242歩 ...
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3959日目－24.5㎏

 04月15日（金）
3959日目。－24.5㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …5668歩 ...
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3958日目－24.8㎏

 04月14日（木）
3958日目。－24.8㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…16分
・歩数合計(終日計)　　　 …5056歩 ...
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3957日目－24.2㎏

 04月13日（水）
3957日目。－24.2㎏。前日比－1.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…41分
・歩数合計(終日計)　　　 …8805歩 ...
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3956日目－23.0㎏

 04月12日（火）
3956日目。－23.0㎏。前日比＋1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…52分
・歩数合計(終日計)　　　 …8170歩 ...
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3955日目－24.5㎏

 04月11日（月）
3955日目。－24.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …8871歩 ...
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3954日目－24.5㎏

 04月10日（日）
3954日目。－24.5㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…20分
・歩数合計(終日計)　　　 …5792歩 ...
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3953日目－24.2㎏

 04月09日（土）
3953日目。－24.2㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …3302歩 ...
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3952日目－23.8㎏

 04月08日（金）
3952日目。－23.8㎏。前日比＋0.8㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…15分
・歩数合計(終日計)　　　 …7130歩 ...
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3951日目－24.6㎏

 04月07日（木）
3951日目。－24.6㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…40分
・歩数合計(終日計)　　　 …8205歩 ...
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3950日目－24.2㎏

 04月06日（水）
3950日目。－24.2㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …5504歩 ...
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3949日目－24.2㎏

 04月05日（火）
3949日目。－24.2㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …9193歩 ...
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3948日目－23.5㎏

 04月04日（月）
3948日目。－23.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…25分
・歩数合計(終日計)　　　 …9254歩 ...
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3947日目－23.5㎏

 04月03日（日）
3947日目。－23.5㎏。前日比－0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計(終日計)　　　 …8639歩 ...
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3946日目－23.5㎏

 04月02日（土）
3946日目。－23.5㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…52分
・歩数合計(終日計)　　　 …6813歩 ...
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3945日目－23.3㎏

 04月01日（金）
3945日目。－23.3㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計(終日計)　　　 …15223歩 ...
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