「テニス」「競馬日記」「HAIRCUT」「かかりつけ内科」「整骨院」 ～komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの2023年07月の記録ノート

晴

 07月31日（月）
在宅。
やっぱり、降圧剤ってすごいな、、
自宅にてトマトの酸辣湯、マルハニチロラーメン屋さんの炒飯、ルイボスティー。
午後から急遽、取手に出かけることに!
17時30分、任務完了、セブンイレブンでヨーグルトを食べて帰宅。
安全運転で! ...
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晴

 07月30日（日）
■テニス
9:30〜　8人(コーチ1人)
フォアボレーが良くなった、ホント良くなったと褒められる。
振り回さず速いボールにも対応できるようにしたい。

■競馬日記 ...
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晴

 07月29日（土）
寝溜め。
ホントは朝ラン予定だったのに、、、
誰も出かけず、家で競馬観戦。
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晴

 07月28日（金）
朝イチ、狛江に。
すき家イトーヨーカドー国領店にて牛丼シーザーランチセット。
帰りがけにQBHOUSEイトーヨーカドー国領店にて散髪。
今週もハードな1週間だった。
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晴

 07月27日（木）
狛江で終日作業。
新人さんとちりめん亭小田急喜多見店にてつけ麺。
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晴

 07月26日（水）
橋本へ。
今日はいい仕事がしたい、万事うまくいきますように!
さっき気づいたんだけど、お昼食べてないじゃん!
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晴

 07月25日（火）
朝イチ、葛飾柴又へ。
タリーズコーヒー柴又駅前店にて(ワンモア)アイスSコーヒー、サンゲントンバラエティーボックス。
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晴

 07月24日（月）
父の誕生日。
電話しないと!
今日からまた降圧剤を服用。
山だうどん食堂所沢インター店にて天ざるそば冷。
夕方、父に電話。なんと86歳だって!
今年に入って何度か入退院してたが元気になってきて少し安心、これから母とえびふりゃ～で一杯やるらしい。 ...
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晴

 07月23日（日）
■テニス
9:30〜　9人(コーチ1人)
バックハンドが今期凄く上手くなったとお褒めの言葉。
左手でグリップを握って打つようにしたい!

お昼食べて昼寝、まったり読書。 ...
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晴

 07月22日（土）
午後から浜松町で仕事。
夜7時に終わって同僚と現地ビル内のみなと横丁で食事して帰宅。
梅雨明けした模様、平年より3日遅く、昨年より1日早いとのこと。
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薄曇

 07月21日（金）
在宅。
自宅にて昨夜の残り(豚肉とナスの味噌炒め)、TOPVALUBESTPRICEさぬきうどん包丁切り製法1食＋TOPVALUBESTPRICEあえるだけ麺用ソースすだちおろしうどん＋ネギ・みょうが・S&Bおろし生しょうが、無印良品食べるスープトマトの酸辣湯、ルイボスティー。
かかりつけ医に電話して診療、1ヶ月分の薬を送ってもらうことに。
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薄曇のち晴、一時雨

 07月20日（木）
橋本へ。
2日連続であんまりいい仕事できてない。営業に関係ないことで振り回されて感があるが、仕事の進め方にも問題があるのか？
一回頭を冷やして考えよう。
コメダ珈琲店橋本店にてザ・厚切りピザトースト、コメダブレンド。
ゲッ！　62キロ台って、いつぶりだろう？
...
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晴

 07月19日（水）
朝ラン♪
午後から相模台。
自宅にてTOPVALUBESTPRICEさぬきうどん包丁切り製法1食＋キューピーあえるパスタソース香ばしバター醤油、ルイボスティー、TOPVALU生乳100%プレーンヨーグルト+Doleマンゴー1/3ぐらい。
函館からのお土産が届いたのでたこ足で一杯、美味い！

...
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晴

 07月18日（火）
朝イチ、葛飾柴又へ。
タリーズコーヒー柴又駅前店にてアイスTコーヒー、ボールパークホットドッグオリジナル。
それにしても殺人的な暑さ、皆さま体調崩さないように！
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晴

 07月17日（月）
■テニス
イベント、練習会(ハード)
思った以上にハードだった、部活か??

今日も満洲で食事、久しぶりにらーめんを食べる。
8時ごろに息子、妻が函館から帰宅。 ...
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晴

 07月16日（日）
■テニス
9:30～　９人（コーチ１人）

テニスの後に満洲に寄ってレバニラ炒め、餃子で一杯、最高だ〜。
帰りにコープで分厚いサーロインステーキを買って、夕方焼いて食べる。
これまた最高〜。 ...
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薄曇

 07月15日（土）
朝イチ5時前、近くの駅まで妻、息子を送る。
今日から二人函館へ競馬観戦。
ということで一人のんびり、にゃんこと留守番。
９時ごろまで二度寝。ゆっくり朝食。
夕方からラグビー観戦、VSオールブラックスXV。
頑張れニッポン！！ ...
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薄曇

 07月14日（金）
要町→出社→武蔵野市へ。
マクドナルドグリーンパーク店にてジャガバタテリヤキ、プレミアムローストアイスコーヒーS。
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薄曇朝一時雨

 07月13日（木）
葛飾柴又へ。
その後出社。
上司、新人さんとタリーズコーヒー店にてアイスSコーヒー、パスタトマトベーコンデリカセット。
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晴

 07月12日（水）
横須賀へ。　その後出社予定。
ケンタ横須賀三春町店にてランチA(フィレ)チキンフィレバーガー、Sフライポテト、リッチコーヒー。
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晴

 07月11日（火）
在宅。
自宅にて昨夜の残りのサラダ(フォロのドレッシングレギュラー)、TOPVALUBESTPRICEさぬきうどん包丁切り製法1食＋TOPVALUBESTPRICEあえるだけ麺用ソースすだちおろしうどん、伊右衛門京都福寿園600ml約半分(昨日客先で頂いた残り)、ドトールドリップパックコーヒーまろやかブレンド、co・opクオリティアーモンドリーフエスプレッソ仕立て1枚。
今日から新しい血圧計、16...
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晴

 07月10日（月）
追浜へ。
新人くんとドトール追浜店にてMミラノセット(M・ブレンドコーヒー、ミラノサンド牛カルビ)。
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曇時々雨

 07月09日（日）
■テニス
9:30〜　8人(コーチ1人)

■競馬日記
◎中京11Ｒ　プロキオンステークス
◎福島11Ｒ　七夕賞 ...
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曇

 07月08日（土）
朝イチ、にゃんこを病院に連れて行く。
点滴週2回の効果か、数値が良くなったのことで嬉しい!
午後からはベッドで昼寝、読書、携帯を弄って怠惰に過ごす。

◾️競馬日記
1レースのみ賭けてみるがハズレ。 ...
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晴(七夕)

 07月07日（金）
鶴見区へ。
お客さんの都合で中止、在宅に切替。
おかげで事務処理、業務連絡が捗りそう。
自宅にて無印良品オクラ入りねばねば野菜スープHAJINOMOTOCookDo四川式麻婆豆腐用、ルイボスティー、ホーマーアイスコーヒー無糖グラス1杯。
6時ごろ、妻とイオンへお買い物に。
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曇

 07月06日（木）
相模台へ。
お客さんに大戸屋で鶏と野菜の黒酢あん定食をご馳走してもらう。
筋トレの間、触りだけと観た『セッション』、止められず、最後まで観てしまう。もう4回め?
圧倒的な迫力だ!
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薄曇夕方小雨

 07月05日（水）
よく寝た～、やっぱり11時前にはベッドに入るようにしないとなあ。
今日は山梨県中央市へ。
中途半端に話が終わってしまってなんだかなあって感じだけど、まあいいか。
コメダ珈琲店甲府昭和店にてミックスサンド、コメダブレンド。
帰りに6月末に境川PA上りにできたシャトレーゼに寄ってアイスを食べ、家の近くのシャトレーゼでピザ、アイス２パック、ワインを買って帰る。
今日は休肝日なんだけど、新鮮なうちに少し呑...
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晴

 07月04日（火）
朝ラン♪
狛江から出社。
ケンタイトーヨーカドー国領店にてランチA(フィレ)チキンフィレバーガー、Sフライポテト、Mレモネード。
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晴夜雷雨

 07月03日（月）
午前在宅、午後から志木市へ。
自宅にて日清食品PROCUPNOODLE高たんぱく＆低糖質チリトマトヌードル、ルイボスティー。
本日、出先と夜自宅にてやっと「百年の孤独」を読み終える。
同名の麦焼酎をお客さんから頂いたきっかけで読み始めたが今一理解できない。
面白いと思うには自分の理解度が低いのか？　他の方がこの本を読み終えてどう思っているのか知りたい。
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晴

 07月02日（日）
■テニス
9:30〜　８人（コーチ１人）
・ボレーがイマイチだなあ、まだ腰を回してしまう。
・バックハンドは良くなってるね、横を向いて打つように！

■競馬日記 ...
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雨時々曇

 07月01日（土）
今週末は家族出かけず自宅で観戦？

◾️競馬日記
◎中京11R 白川郷ステークス　芝1600晴/重
川田と和田竜二のワイドで久しぶりのプラス収支。
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