「テニス」「競馬日記」「HAIRCUT」「かかりつけ内科」「整骨院」 ～komokomoさんの記録ノート

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komokomoさんの2024年12月の記録ノート

曇

 12月31日（火）
近くのあさくまで両親、妹夫婦、妻に還暦祝いをしてもらう。
ここぞとばかりにステーキを頂く。
最近、肉ばっかり。
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晴

 12月30日（月）
幼なじみに連絡
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晴雲多し

 12月29日（日）
今日もよく寝た〜♬
LINEで息子と電話、母が孫の顔を見て泣いてしまう。
30分ぐらい話した。
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晴

 12月28日（土）
朝ごはん∶トースト、コーヒー、ウィンナー
お昼ごはん∶ぜんざい、味噌煮込みうどん
今日も昼、夜、父と一杯。

友人夫婦とコメダでお茶。
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晴

 12月27日（金）
代休、名古屋へ
スイカカードを変えていたことを忘れていて連携も変更しておらず、改札で係の方に言われて気づく。
大変申し訳ないことをした、改札で連携してもらい乗車に間に合う。
妻は半ギレ、乗れなかったら大げんかになるところだった。
船橋屋 元祖くず餅大箱をお土産に。
東京→名古屋10：25着、富士山がきれいに見られた。 ...
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晴

 12月26日（木）
飯田橋→練馬
同僚とジョナサン豊玉店にて日替）木　ハンバーグてりやきソース＆あじフライ、セットドリンクバー。
仕事納め。
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快晴

 12月25日（水）
在宅。
自宅にてコーンと枝豆のサラダ（＋グリップ淡路新玉葱と有機大葉の生ドレッシング）、みなさまのお墨付き水出しコーヒーブラック/無糖（昨日お客様から頂いた残り）、鎌倉紅谷くるみっこ１個（これも妻知り合いから頂いたお菓子）、なすとれんこんのマリネ、TOPVALUグリーンアイオーガニックバナナ１本、BESTPRICEbyTOPVALU Savory&BitterBlend香ばしさと苦みのブレンド１杯...
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晴

 12月24日（火）
新トコ→国分寺2件
お客さんからお昼代を頂き、新人さんとステーキ屋松国分寺店にてアンガスサーロインステーキ200g。
平日から贅沢させて頂きました、ご馳走様でした。


...
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快晴

 12月23日（月）
通常出社、終日社内。
吉野家南池袋店にて牛丼並。
夕食後に昨日から見始めた『PERFECT DAYS』を観る。
ヴェンダースの淡々としたストーリー、美しい映像。

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晴

 12月22日（日）
今日もまたいい天気
妻は朝イチ中山へ。

■テニス
11∶00〜　12人(コーチ1人)
バックハンドのラケットを引いた時に未だ面が上向きになっているので注意。 ...
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晴

 12月21日（土）
今日もいい天気

■テニス
11:00～　9人（コーチ1人）振替
・バックハンドはゆっくりスイングして確実に打ちましょう。
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晴

 12月20日（金）
朝ベローチェ。
通常出社→中野区→四半期会議に途中から参加→忘年会
お昼時間取れず、UHA味覚糖もち麦満腹バー十六雑穀プラスほんのりしお味、森永inBARPROTEINザクザクビター、持参のルイボスティー。
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晴

 12月19日（木）
在宅勤務。
自宅にてBESTPRICEbyTOPVALUガーリックをガツンときかせたガーリックピラフ450g半分、ブロッコリーとチーズ和え、さつまいも少々、pokkasapporoじっくりコトコト濃厚クラムポタージュ。
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快晴

 12月18日（水）
川崎3件→雑色
同僚と新人さんとガスト大島店にて（水）日替わりランチ　（ミニチーズINハンバーグてり焼きソース＆海老フライ）＋セットドリンクバー。
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快晴

 12月17日（火）
町田2件→国分寺
同僚、新人さんと丸亀製麺グランベリーパークにて玉子あんかけ(並)。
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快晴

 12月16日（月）
在宅→午後出社
自宅にてTOVALUBESTPRICEキーマカレー中辛とBESTPRICE国産米ごはん180g、クノールカップスープ３種の豆のポタージュ、三幸のサラダせん1個(2枚入り)、ルイボスティー。
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晴

 12月15日（日）
■テニス
11:00〜　8人(コーチ1人)
・バックハンドの左手の平が上に向いているのでラケット面も上を向いてしまうのでボールが上にいってしまう。
左手の平は、上に向けず、左手は真っすぐ引いてそのまま前に出す。

昨夜から『ダイ・ハード』を見始め、今晩続きを観終える。 ...
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晴

 12月14日（土）
テニス仲間と忘年会、以前に教えてもらっていたコーチもいて楽しい飲み会だった。
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晴

 12月13日（金）
昭島→国立市→国分寺
お客様に国立文流にて新人さんと一緒にご馳走になる(本日のメインディッシュ、ノンアルコールスパークリングワイン、ガトーショコラ、ホットコーヒー)。
調子に乗って牛肉のなんとかを頼む、貧乏人丸出しだ。
会社の皆にお菓子まで用意してくれていてこんな風に最後にしてもらえるとは営業冥利に尽きる。
食後に『ポリス・ストーリー3(リマスター版/日本語吹替)』を観る。
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晴

 12月12日（木）
在宅。
TOVALUフランス産小麦の素朴な味わいカンパーニュの上に夕べの残りのキーマカレーとBESTPRICEスライスチーズうす切りタイプ1枚を乗せて、なごやきしめん亭きしめんゆで＋鰹節少々、三幸の海老せん1個(2枚入り)、co・op静岡ほうじ茶ティーバッグ1杯。
夕食前に妻実家、ワークマンへ。
夕食は、バターチキン鍋、寒かったんで日本酒もチビっとやる。

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晴

 12月11日（水）
通常出社→巣鴨→タイヤ交換→帰社、内勤
巣鴨ときわ食堂にてカキフライ定食。
帰社した社内で久しぶりに他の営業マンもおり、コミュニケーションが取れた。
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晴

 12月10日（火）
お昼に練馬へ、その後出社。
新人さん、同僚とガスト練馬店にて（火）日替わりランチ　(ハンバーグデミグラスソース＆若鶏の唐揚げ)。
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快晴

 12月09日（月）
月曜だ〜♬
午後恵比寿へ。
自宅にて日清製粉Welna早く食べたいちょっと食べたい時ちょうどいいきのこクリームきのこの旨み広がる味わい、ルイボスティー、三幸のサラダせん2個(4枚)、TOPVALUグリーンアイオーガニックバナナペルー産1本、森永ピノチョコ・バニラ各1個。
帰りに三茶のかかりつけ医に寄る。
医院で測った血圧は、124/70とのこと。ウチで測るよりも低い！！
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晴

 12月08日（日）
■テニス
11:00〜　9人(コーチ1人)
・バックハンドがラケットを引いた時に面が上を向いているので、少し面を下に向けてそのままスイングするよう心がけてください。

夕食後『雨あがる』を観る。
昨日の映画と打って変わり、穏やかな映画で安心して観られた。 ...
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晴

 12月07日（土）
妻と80年代の映画『クルージング』を観に新宿まで出かける。
その前に原宿のHOKAに寄ってランニングシューズを新調。
このシューズはほんと履き心地が良い。　厚底のクッションが宙に舞うようなと言ったら大袈裟だけど、そんな気分にさせてくれる。
新宿に移動して昭和の喫茶店らんぶるでアップパイ+コーヒーセットをお昼がわりに。
未だ映画まで時間があるので伊勢丹のメンズをブラブラ。
映画はアルパチーノ主演のぶ...
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晴

 12月06日（金）
通常出社→銀座→大島
築地のさかな屋銀座店にてアジフライ膳。
アジがふわふわで美味しかった〜♬
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晴

 12月05日（木）
新小岩→出社
自宅にてなごやききしめん亭味噌煮込うどんゆで。
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晴

 12月04日（水）
赤羽岩淵へ。
ローソン板橋東坂下一丁目店にて大きなおにぎり鮭1個、マーズスニッカーズミニ1個(LINEPay、登録時のサービスポイント利用)。
LINEPay、8円残った(笑)。
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快晴

 12月03日（火）
午前中在宅、相模原へ。
自宅にてなごやききしめん亭味噌煮込うどんゆで、梅ひじきのおこわおにぎり１個、さつまいも２切れ、ルイボスティー。
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晴

 12月02日（月）
在宅。
自宅にてSEIYUみなさまのお墨付き海老の旨みにこだわったプラウンマサラカレー 180g＋IRISFOODS低温製法米のおいしいごはん150g、ルイボスティー、ネスレKitKatCacao72%2枚。
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快晴

 12月01日（日）
今日もよく寝た〜♬

■テニス
11:00〜　10人(コーチ1人)
・ボレーを打つ時のラケットの握りは、厚めで。
・ラケットを後ろに引かない。 ...
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