たわらのねずちゃんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月02日 19週1日目

  
【朝ごはん】
ご飯
納豆
のり
もやしとわかめの味噌汁 ...
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06月22日 インド人じゃないよ

  
夫が作る初めてのスパイスカレー
油で炒めたスパイスの香りがいいにおーい。
ごちそうさまでした。
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06月21日 やっと休日

  
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06月20日 サムルノリをする

  
サムルノリと韓紙で菓子盆をつくる。
面白かったけど、その後の食事会が疲れた。
韓国語で雑談って難しい。
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06月19日 寝不足

  
就寝朝５時起床７時30分
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06月18日 体重計購入

  
ショック！
体重・体脂肪ともにひどいことになっている！！

お昼寝4時から6時まで。昨日睡眠４時間だから仕方ないか。
公共料金支払い済み。 ...
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06月07日 休日♪

  
【今日のできごと】
１時就寝9時起床。加えてお昼寝２時間
「かたづけられない女」

【今日の感想】
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06月03日 バタバタ

  
【今日のできごと】
11時就寝6時起床。目覚めはすっきり
【今日の感想】
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06月02日 午前授業開始

  
【今日のできごと】
今日から、私もお弁当。
さちよさんとともこさんに出会う。

【今日の感想】 ...
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06月01日 サウナへGO！

  
【今日のできごと】
１２時間睡眠。
サウナへ行って、すっきり。
たくさん汗をかきました。
【今日の感想】
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05月31日 観光でぐったり

  
【今日のできごと】
３時就寝、9時起床。
朝10時半集合で、民俗村へ。
夜は伝統劇を見る。
【今日の感想】 ...
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05月30日 風邪気味？

  
【今日のできごと】
授業最終日。
ヨンスサンで宮廷料理を食べる。
【今日の感想】
風邪気味なので、早めに寝ようと思う。 ...
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05月29日 両親が来る

  
【今日のできごと】
両親と会う
お昼寝３時間
【今日の感想】
ホジュン最終話までみる。全６４話、面白かった。
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05月28日 夜更かし！

  
【今日のできごと】
大学で手続き
夜３時まで起きてる。
【今日の感想】
なんだか忙しかった。 ...
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05月27日 お昼寝3時間、おやつはケーキ

  
【今日のできごと】
ホジュン５９話まで見た。
【今日の感想】
反省；グラタンの水分が少なかった。ピザは15分やくこと。
アクセサリーの洗浄をした。 ...
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