++揚羽++さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月02日 no title

  
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08月31日 no title

  
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08月04日 no title

  
【朝ごはん】
カフェラテ
【昼ごはん】
　ガーリックピラフ・リンゴジュース
【間食】 ...
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08月03日 no title

  
【朝ごはん】
カフェラテ・ハムタマゴサンド
【昼ごはん】
チキンサンドオーロラソース・ポテトM・コーラM
【間食】 ...
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08月02日 no title

  
【朝ごはん】
カフェラテ
【昼ごはん】
　親子丼・お味噌汁（わかめ）
【間食】 ...
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08月01日 no title

  
【朝ごはん】
　クラブハウスサンド1切れ・チーズドック・カフェラテ
【昼ごはん】
　
【間食】 ...
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07月31日 no title

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
　つけめん
【間食】 ...
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07月30日 no title

  
【朝ごはん】
　カフェラテ・ツナ＆たまごサンド
【昼ごはん】
　ミートソーススパゲティ・アップルジュース
【間食】 ...
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07月29日 no title

  
【朝ごはん】
　カフェラテ・ブリトー（ハムチーズ）
【昼ごはん】
エビグラタン・コーラ300ml
【間食】 ...
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07月28日 no title

  
【朝ごはん】
　カフェラテ（166）
【昼ごはん】
エビクリームグラタン・コーヒー牛乳500ml
【間食】 ...
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07月27日 no title

  
【朝ごはん】
　カフェラテ（166）
【昼ごはん】
　マック フィレオフィッシュセット（ポテトLL・マックカフェ カフェラテ）
【間食】 ...
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