no title【++揚羽++さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>++揚羽++さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年07月30日（金）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
　カフェラテ・ツナ＆たまごサンド
【昼ごはん】
　ミートソーススパゲティ・アップルジュース
【間食】
　カフェラテ・ホットミルク
【晩ごはん】
　冷奴・ふりかけごはん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1258kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
40.4%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎体温
36.68℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
セブンイレブン ツナ＆たまごサンド（1人前） 290 kcal
森永乳業 カフェラテ（1人前） 166 kcal
14時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
セブンイレブン アップルジュース（1人前） 94 kcal
19時
すかいらーく ホットミルク（1人前） 104 kcal
グラニュー糖（1人前） 15.5 kcal
20時
ドトール ドトール　カフェオレ（砂糖不使用）（1人前） 144 kcal
22時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
  1807 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE